¡Melhore a sua pesquisa!
Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado, nutritivo e ser composto por dois pratos. Para além disso, é o momento ideal par
As crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos e refrescantes.
As frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. É um dos primeiros alimentos sólidos que se dá aos bebés e o seu consumo diário é fundamental para o seu
O seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa guerra contínua entre pais e filhos. O que devemos fazer quando o nosso filho não qu
Uma correcta e saudável alimentação começa com um bom pequeno-almoço. Enquanto dormimos o nosso corpo torna-se mais lento. Ao acordarmos o corpo altera o seu ritmo: torna-se mais activo, aumenta a nossa temperatura corporal, eleva a tensão arterial e prep
A alimentação na Escola São milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes sa
Vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens.
Ensinar a importância da comida saudável ao seu filho e assegurar-se de que ele adquire hábitos alimentares que perdurem toda a vida é uma das melhores heranças que pode ser transmitida.