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Todos os anos nascem milhares de crianças com danos cerebrais como consequência do consumo de álcool das suas mães durante o período de gestação. Embora a maioria das mulheres tenham consciência de que o abuso das bebidas alcoólicas &ea
Desde o momento em que descobre que está grávida, deve ter cuidade e tomar atenção à sua alimentação. Para permitir um desenvolvimento normal do bebé é fundamental aumentar a qualidade e a quantidade de calorias que ingere. Esta atenção na alimentação durante a gravide
Sim, infelizmente a prisão de ventre é outro dos numerosos “efeitos colaterais” da gravidez. Se sofre deste problema então pertence à grande percentagem de mulheres que se veem afectadas por este habitual mal-estar. Apesar de não ser grave, na maioria dos casos chega a afectar a rotina diária da
Um dos primeiros objectivos de muitas mulheres depois de darem à luz é recuperar a figura que tinham antes dos nove meses de gravidez. No entanto, é fundamental esperar até finalizar o período de amamentação para iniciar um regime, já que en
Desde que descobre que está grávida, deve ter cuidado e tomar atenção à sua alimentação. Para permitir um desenvolvimento normal do bebé é fundamental aumentar a qualidade e a quantidade de calorias que ingere.
Refeições no trabalho, celebrações familiares, festas … é impossível que em 9 meses não se sinta, pelo menos uam vez, obrigada a comer num restaurante. Mas isto não significa que não possa fazê-lo de maneira saudável, evitando o que é prejudicial para a sua saúde e do seu bebé. Diga não às comida
Quinze dias depois da concepção as células nervosas começam a formar o órgão mais complexo do seu humano, o cérebro. O desenvolvimento deste dependerá em grande parte da alimentação da mãe, motivo pelo qual, se não lhe proporcionar nutrientes suficientes, o feto irá substituí-los por outros que p
Chega a noite de consoada, o dia de Natal, os jantares de Natal do trabalho... todos os dias uma desculpa para se abusar um pouco na comida. Se bem que comer é um prazer do qual não se deve privar (e muito menos no seu estado), deve moderar a quantidade e evitar certos alimentos (gorduras, picant
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