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Está grávida! É um momento maravilhoso, e muito esperado. Nós ajudamos-lhe a vivê-lo melhor com alguns conselhos para ocupar-se de si mesma e mimar-se um pouco. Assim será uma mamã radiante em plena forma.
Durante a gravidez são várias as alterações que ocorrem nos seios: aumentam de tamanho, aparecem estrias, as veias tornam-se mais azuladas, ficam mais sensíveis, etc. Para evitar futuros problemas e desconfortos, sobretudo na hora de amamentar, cuide muito bem dos seus seios desde o primeiro mome
São precisos mais de nove meses para que o organismo da mulher recupere da gravidez e do parto. Durante a primeira semana irá sentir-se débil e incapaz de dar um passeio ou de levantar pesos. Embora se sinta bem não comece a praticar exercício como uma louca, pois apenas conseguirá aumentar o tem
Durante a gestação a alteração das hormonas não só afectam o seu estado físico e anímico, como influencia o seu aspecto estético. Siga estes simples conselhos para que a gravidez não lhe impeça de estar … mais bon
Depois de dar à luz o seu corpo precisará de umas semanas (ou meses) para recuperar e voltar ao seu estado anterior. Começa agora uma etapa de adaptação física na qual as hormonas ainda estão no período de reajuste e a sua beleza, que sofreu tantas alterações, também se ressentiu: o peito tende a
Combinação inevitável? Durante os meses de gravidez o risco de desenvolver celulite (do que quase 90% das mulheres são vítimas) aumenta consideravelmente devido ao aumento da acção das hormonas que incide directamente na acumulação de gordura e na retenção de líquidos. Este problema que
Se acha que o tempo para si desapareceu desde que foi pai e se já nem se lembra da última vez em que fez desporto … fique tranquilo! O TodoPapas dá-lhe uma série de ideias para se exercitar ao mesmo tempo que passa um bom bocado com o seu filho.
As alterações hormonais que se produzem durante a gravidez provocam o aparecimento de numerosas e anti-estéticas varizes. No entanto, prevenir o seu aparecimento é possível seguindo uma dieta equilibrada, praticando exercício diário, tomando duches de água fria, etc. Se apesar de seguir estes con