Receitas vegetarianas

Receitas para crianzas de receitas vegetarianas

As receitas de receitas vegetarianas para bebés e crianças melhores e saudáveis Encontre receitas fáceis e rápidas de fazer o nachos de queijo e chile, puré de maçã, salada de frutas, berinjelas á turca,

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Nachos de queijo e chile

1) Colocar as omeletes num tabuleiro ou prato resistente ao fogo. Polvilhar com os queijos ralados e repartir rodelas de chile. 2) Pôr o prato debaixo do grill quente e tostar até derreter o queijo e ficar um pouco tostado. 3) Misturar o sumo de limão, o abacate e o tomate numa tigela e acresc

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Puré de maçã

Lava, pela, retira o coração e tritura a maçã. Põe-a numa caçarola pequena com um pouco de água, ferve e deixa cozer a fogo leve, uns 5-8 minutos. Bate-a até obter um puré de consistência suave, acrescentando líquido se necessário.

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Salada de frutas

Descasca e corta a fruta em quadradinhos pequenos retirando as sementes. Algumas frutas, como a ameixas ou as cerejas, podem ir bem limpas e sem descascar. Junta a fruta cortada numa tigela. Acrescenta os sumos de laranja e de limão e o açúcar, esta última de acordo a o tu gosto. Mistura tudo bem

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Berinjelas á turca

1. Põe-se a cozer as berinjelas em água durante meia hora 2. Realiza-se um refogado com a cebola, a cenoura, os tomates naturais, o tomate frito e uma pitada de açúcar 3. Uma vez que as berinjelas estejam bem cozinhadas e frias, descascam-se 4. Cortam-se as berinjelas em rodelas 5. Numa forma

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Arroz com leite

Ferver o leite com o pau de canela e as cascas de limão e laranja. Quando comece a ferver, acrescentar o arroz lavado e deixa cozer lentamente durante 20 minutos virando de vez em quando. Acrescentar o açúcar e seguir cozendo lentamente durante outros 15 minutos mais até obter uma textura cremosa. R

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Beringelas recheadas de arroz

Corta as beringelas ao longo ao meio. Faz uns cortes no interior e coloca-as numa placa de forno, temperar e joga-lhes em azeite. Cozinha a 180 graus durante uns 10 minutos, até que estejam feitas. Retira do forno e deixa temperar. Saca a carne das beringelas e pica-a. Reserva tanto a carne pica

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Gaspacho de melão

Com o melão, o tomate, o pêssego, o vinagre e o azeite faz-se o Gaspacho. Para decorar, picam-se as folhas de menta e se coloca sobre o gaspacho

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Potinho caseiro de frutas com iogurte

A partir dos 6 meses pode-se acrescentar aos purés um iogurte natural probiótico, adaptado ao bebé por estar feito com leite de continuação. Os iogurtes naturais normais, podem introduzir-se desde os 9 meses. Triturar as frutas maduras lavadas, peladas e em pedaços Acrescentar o iogurte e ¡pronto!

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0 comentario/s Categoría Para levar para fora