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Com que frequência deve comer um bebé de 4 meses de idade?

Com que frequência deve comer um bebé de 4 meses de idade?

Aos 4 meses, os bebés são capazes de seguir um horário e uma rotina e, normalmente, fazem 4 alimentações diurnas e uma ou duas nocturnas, comendo a cada 3 ou 4 horas. Nesta idade, muitas mães regressam ao trabalho e param de amamentar, embora seja recomendado continuar este tipo de alimentação até aos 6 meses.

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Índice

 

O tempo entre as mamadas prolonga-se

Os bebés de 4 meses têm estômagos ligeiramente maiores, comem mais em cada alimentação, e o fazem mais rapidamente, pelo que algumas rações podem durar menos de 10 minutos no total. Os seus horários são mais regulares e é possível ter algumas horas mais ou menos fixas para os alimentar, para que saiba quando é a sua vez de amamentar ou de biberão.

Nesta idade, duram normalmente até 4 horas entre mamada e mamada, ou seja: às 8, 12, 16, 20 e 24, pelo que fazem cerca de 4 refeições diurnas e uma antes de se deitarem. Quanto à alimentação nocturna, alguns bebés já aguentam de 24 a 8, enquanto outros continuam a acordar pelo menos uma vez a meio da noite para comer. No entanto, isto não é o mesmo para todos os bebés e alguns continuam a comer de 3 em 3 horas e podem fazer 7 rações no total.

O que é verdade para todos os bebés é que as rações são espaçadas e é raro que continuem a comer de 2 em 2 horas. Mesmo que seja muito comilão, é normal que não coma com a frequência a que costumava comer.

Se tomar um biberão, é mais provável que respeite estes horários e coma apenas 5 vezes por dia, embora a alimentação com garrafa deva continuar a ser sob demanda. Em termos de quantidade, é normal que o bebé coma cerca de 74 ml de leite para cada 450 g de peso corporal por dia. Por outras palavras, se o seu filho pesar 6.000 g, terá de lhe dar quase um litro de leite entre todas as rações. Normalmente, aos 4 meses tomam 4 garrafas de 200 ml por dia e uma à noite. Para calcular isto, pode utilizar o nosso calculador de quantidade de leite.

Mas, como dissemos, estas são apenas quantidades indicativas, deve ser sempre guiado pelas necessidades específicas do seu bebé e alimentá-lo tantas vezes quantas ele necessitar e nas quantidades de que ele necessitar. O importante é que ele cresça e se desenvolva correctamente.

 

E se eu voltar ao trabalho?

A licença de maternidade em Portugal é de 20 semanas, por isso, a menos que recolha dias de férias ou de amamentação, terá de voltar ao trabalho quando o seu filho tiver apenas 5 meses de idade. Assim, não poderá continuar a amamentar directamente, uma vez que haverá várias mamadas que não estará com o seu bebé, mas isso não significa que tenha de parar de amamentar, embora a torne mais complicada.

Para continuar a amamentação exclusiva até aos 6 meses, tal como recomendado pela OMS, deve começar a extrair o seu leite duas semanas antes de voltar ao trabalho e guardá-lo para que o seu cuidador o possa dar ao seu bebé nas sessões de amamentação quando não estiver presente. Do mesmo modo, deve bombear durante o dia de trabalho para que a sua produção de leite não diminua e possa assegurar as quantidades necessárias para o seu bebé, bem como renovar o seu leite armazenado para que haja sempre leite suficiente.

Contudo, se não pode ou não quer bombear no trabalho, pode optar pela amamentação mista, ou seja, dar ao seu bebé leite materno quando está com ele e fazer leite no biberão as outras vezes. O importante é que se continue a amamentar, mesmo que não seja aleitamento materno exclusivo, durante o máximo de tempo possível.

 

A crise dos 4 meses

Ao longo do processo de amamentação, ocorre uma série de crises ou períodos de transição em que ocorrem várias mudanças no bebé que afectam as mamadas. Estas podem causar irritabilidade e nervosismo quando está a amamentar, fazendo com que a mãe pense que não tem leite suficiente ou que há um problema com ele.

Uma destas crises é a crise dos 4 meses, que é causada por uma mudança no sono do bebé. Esta crise é também conhecida como falsa crise porque a sua causa não é uma mudança na produção de leite, mas deve-se a uma mudança nas fases do sono do bebé. Nesta idade, muitos bebés que já estavam a dormir durante 6 ou 7 horas seguidas começam a acordar mais vezes à noite e ficam nervosos quando a mãe os põe ao peito, o que a faz pensar que estão a ficar sem leite e o bebé fica com fome, mudando para a fórmula ou introduzindo cereais sem glúten na sua dieta para os "saciar".

No entanto, é preciso ter em conta que os bebés não acordam mais porque de repente têm mais fome à noite, mas porque nesta idade começam a ter todas as fases do sono, o que os faz passar mais tempo num estado semi-desperto que os faz acordar mais frequentemente à noite.

Portanto, não deve mudar a sua dieta nocturna ou colocar mais no peito se vir que ele não tem fome, rejeita ou fica nervoso, o que deve fazer é levá-lo, apertar-lhe a mão ou acalmá-lo com a chupeta porque o que ele exige é a sua presença e o seu amor, não mais comida. Assim que notar que ele acorda e começa a queixar-se, pegue nele e coloque-o no seu peito. Se ele quiser comer, tudo bem; se não quiser, não o force e ajude-o a adormecer novamente. Seja muito paciente pois esta fase passará dentro de alguns dias e ele voltará a dormir e a comer como antes.


Ajram, Dr. Jamil, Tarés, Dra. Rosa María (2005), El primer año de tu hijo, Barcelona, Ed. Planeta.

Guia de aleitamento materno, Associação Espanhola de Pediatria.  http://www.aeped.es/sites/default/files/7-guia_baleares_esp.pdf

Fecha de actualización: 21-01-2021

Redacción: Irene García

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