O que é que uma criança de 8 meses pode comer?

Índice

• Alimentação e desenvolvimento do bebé
• Aleitamento materno
• Alimentação complementar
• O que pode comer o meu bebé de 8 meses?

 

Alimentação e desenvolvimento do bebé

O seu bebé já passou por várias fases apesar de ter apenas 8 meses de idade... mas é assim que os mais pequenos são, desenvolvem-se mais rapidamente do que pensamos e é por isso que precisamos de estar atentos a eles.

Desde que o seu filho chegou à sua vida, a primeira coisa que fez quando ele esteve nos seus braços foi comer. A importância na alimentação de um bebé é muito grande.

 

Aleitamento materno

O primeiro passo é a alimentação com colostro, que é vital para obter todos os nutrientes de que se precisa nos primeiros dias de vida.

A amamentação é muito importante no desenvolvimento do bebé, pois uma criança tão pequena só deve consumir o leite da sua mãe já que contém o que ele realmente precisa durante os seus primeiros seis meses de vida.

Por esta razão, recomenda-se que não comece a introduzir novos alimentos até que o bebé tenha 6 meses de idade, para além do facto de que anteriormente não seria capaz de os digerir devido à imaturidade do seu sistema digestivo, nem de os engolir devido à imaturidade da sua capacidade psicomotora.

Tudo isto é bom para si porque há muitos pais que, por serem novos no assunto ou simplesmente por lhes faltar informação sobre o assunto, têm dúvidas sobre quando podem alimentar o seu bebé com algo sólido. É claro que nenhum pai é um especialista, mas é para isso que o seu médico está lá.

 

Alimentação complementar

O leite materno amadurecerá e se transformará de acordo com as necessidades do seu filho, pelo que o colostro e a segunda leite não fornecerão os mesmos nutrientes que a leite do sexto mês.

Devido ao que foi mencionado acima, a partir dos 6 meses, a alimentação complementar pode ser introduzida, uma vez que o corpo do bebé necessita agora de obter nutrientes também de outras fontes.

A Organização Mundial de Saúde recomenda que um bebé que seja introduzido à alimentação complementar receba duas refeições para além do aleitamento materno.

 

O que pode comer o meu bebé de 8 meses?

O seu bebé estará pronto para começar comer certos alimentos sólidos quando ele lhe der sinais como: 

• É suficientemente forte para manter a cabeça erguida.
• Ele pode sentar-se na sua cadeira.
• Pode levar coisas com o polegar e o indicador.
• Pode pôr coisas na boca com as mãos.
• Interessa-se por comida.
• Pode abrir e fechar a boca com uma colher no interior.
• Faz movimentos de mastigação.

 

Alguns dos alimentos que pode oferecer aos 8 meses de idade são:

• Leite materno: isto ainda é o óptimo, por isso pode oferecê-lo 3 a 5 vezes por dia.
• Arroz, cevada, aveia, trigo ou qualquer cereal com ferro.
• Puré de frutas ou legumes.
• Pequenos pedaços de fruta ou legumes picados.
• Carne branca sem gordura misturada no puré de vegetais.