Problemas intestinais nas crianças, saiba o que podem e devem comer!

Problemas intestinais nas crianças, saiba o que podem e devem comer!
Partillhar

Alimentação para problemas digestivos

Os problemas que afectam o aparelho digestivo são comuns em crianças de curta idade. Na maioria dos casos a dieta fará parte do tratamento, sempre assegurando que recebe uma alimentação capaz de assegurar um bom estado de saúde.

Gastroenterites

O que é?

A gastroenterite é uma inflamação do aparelho digestivo, causada geralmente por uma infecção bacteriana ou vírica, pelo consumo de alimentos em mau estado ou pela ingestão de água contaminada.

Sintomas

- Diarreia

- Vómitos

- Dor abdominal

- Desidratação

- Perda de apetite

- Dores musculares

- Febre

- Suores excessivos

- Arrepios

Recomendações

O mais importante nestes casos é evitar ou tratar a desidratação aguda que pode produzir-se como consequência dos vómitos e da diarreia. A maioria das gastroenterites são leves e resolvem-se sem tratamento antibiótico específico, salvo em situações muito especiais e, dessa forma, a única coisa que se deve fazer é repor os líquidos que se vão perdendo. Se bem que a primeira coisa a fazer é ir ao médico para descartar outra patologia grave.

Durante as primeiras 24 horas convém deixar repousar o estômago e ingerir apenas líquidos frequentemente para evitar a desidratação. Prepare limonada alcalina, com um litro de água engarrafada ou fervida, o sumo de três limões, uma pitada de sal, outra de bicarbonato e açúcar a gosto. Esta bebida pode tomar-se durante estas primeiras horas, na quantidade que se deseje.

No segundo dia já se pode comer, sempre uma dieta suave, com refeições frequentes mas muito ligeiras que incluam alimentos astringentes, como o arroz branco, peixe cozido, maçã, cenoura, banana, fiambre, etc.

A partir do quarto dia pode-se voltar à dieta habitual, isto se os hábitos intestinais voltaram à normalidade.

O que evitar

Durante a fase aguda da doença deve evitar-se:

Tomar leite ou derivados. Podem-se tolerar o iogurte natural e os queijos frescos, depois de uma melhoria.

As frutas e verduras cruas. Evitar durante uma semana verduras de cor verde, bem como a ingestão de amêndoas, compotas, nozes, pão escuro, pelo seu efeito laxante.

Comer doces: caramelos, chocolates, bolos, açúcar …

As bebidas muito frias e todo o tipo de bebidas refrescantes.

Os fritos e alimentos ricos em gordura.

Colite

O que é?

Chama-se colite ou diarreia ao aumento da frequência das deposições diárias, ao aumento do seu volume ou a uma diminuição da sua consistência (deposições mais liquidas). A colite pode ser aguda quando aparece como um fenómeno isolado ou crónica se esta tiver um carácter continuo e se a sua duração superar os quinze dias.

As causas são muitas e variadas, embora possam estar ligadas a processos infecciosos em indivíduos com poucas defesas.

Recomendações

A dieta dependerá das circunstâncias e características de cada criança, se bem que por norma é recomendável não esquecer incluir na mesma alimentos como os brócolos, as cenouras, o aipo, o melão, os morangos ou a banana, pelos seus nutrientes e propriedade astringentes, depurativas, remineralizantes e de protecção frente a infecções.

O que evitar:

Não convém tomar bebidas pesadas e oleosas. Tão pouco é recomendável comer verduras flatulentas nem legumes, assim como abóbora, já que estes alimentos poderiam piorar o quadro diarreico.

Obstipação

O que é?

Considera-se obstipação a expulsão difícil, desconfortável ou pouco frequente das fezes. Entre as causas mais frequentes encontramos uma dieta pobre em fibra ou o facto de não se ir à casa de banho quando se tem vontade de defecar. Apesar de estes factores poderem ser a causa clara de prisão de ventre, na maioria dos casos não existe uma razão concreta pois não é mais que uma predisposição genética (é a chamada obstipação funcional e é frequente encontrar na família casos similares).

Nos lactentes é mais frequente naqueles que recebem leite artificial que nos que se alimentam com leite materno.

Sintomas

- Dificuldade para defecar (uma criança com menos de 6 meses fica vermelha, faz força e encolhe as pernas)

- Desconforto na região anal

- Dores de barriga

Recomendações

Quando uma criança padece de prisão de ventre é fundamental beber muita quantidade de líquidos, entre 1,5 a 2 litros diários, já que se o organismo não está bem hidratado coloca em marcha um mecanismo compensatório que extrai a água das fezes no intestino grosso, o que dificultará a sua expulsão.

Dessa forma, talvez o mais importante do tratamento seja administrar uma dieta rica em fibra, que se consegue assegurando que a criança (maior de 1 ano) coma pelo menos três vezes ao dia frutas ou verduras “fibrosas”, como laranjas, tangerinas, kiwis, cerejas, espinafres, espargos, etc. Também se recomenda o consumo de cereais, pão e massas integrais.

Dessa forma deverá adquirir o hábito de ir à casa de banho regularmente quando já não utilize fraldas. Para isso deve ensinar-lhe a ir depois de cada refeição principal, especialmente depois do pequeno-almoço, e estar sentado durante um tempo mínimo de 10 minutos.

Se não melhorar com as dietas e com os hábitos, pode ser conveniente administrar um medicamento laxante, não obstante não deve fazê-lo antes de a criança ter um ano de idade e sempre com a supervisão do pediatra.

Evitar

Beber leite e os seus derivados como gelados, iogurtes ou queijo.

Reduzir ao máximo o consumo de chocolates, bolos industriais e açúcares, porque endurecem as fezes.


0 Comentários

Escreva o seu comentário

iniciar sessão inscrição
×


×
×
×
Cerrar