Quando pode sair o bebé recém-nascido de caminhada?

Quando pode sair o bebé recém-nascido de caminhada?
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Depois de 5 ou 7 dias, você pode passear com o bebé por curtos períodos 

Os primeiros passeios são muito benéficos tanto para a nova mãe como para o bebé. Retomar pouco a pouco as atividades de rotina ajuda a mulher a recuperar-se da gravidez e do parto. Para o recém-nascido, além de ser útil para o seu desenvolvimento físico e mental, o passeio estimula seus sentidos, ajuda-o a relaxar para dormir e promove seu desenvolvimento cognitivo. Desfrutar do sol e do ar fresco faz com que ele produza vitamina D, tão necessária numa idade precoce.

A vitamina D é essencial para o funcionamento do organismo, pois ajuda a absorver o cálcio, mineral responsável pela formação dos ossos. Por isto, assegurar a produção desta vitamina é tão importante durante a infância. Existem poucos alimentos que contêm vitamina D, no entanto, o corpo é capaz de produzi-la mediante a exposição da pele ao sol. É mais fácil obtê-la por meio da luz solar do que pela alimentação.

Bastam cinco minutos ao sol (ou 20, se o bebê estiver completamente vestido) para que ele possa produzir a vitamina D necessária.

Após os primeiros dias, sempre num meio de transporte adequado e apropriado ao clima, você poderá sair com seu bebê para um passeio. Sem dúvida, vai fazer bem aos dois. O tempo e a hora da caminhada vão depender da temperatura e, especialmente, de como se sentem os pais – especialmente a mãe.

Há alguns que preferem sair de manhã e outros à tarde, dependendo das circunstâncias individuais. Você pode começar com 10 ou 15 minutos por lugares perto de casa e, depois, aumentar o tempo com o passar dos dias.

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Obviamente, deve desistir se as condições meteorológicas não estiverem favoráveis (com chuva, neve, calor extremo etc.). Dar uma volta com seu bebê deve fazer com que os dois se sintam bem, se não for assim, será melhor ficar em casa. Não e obrigatório sair diariamente.
 

Dicas para andar pela primeira vez com o bebé

Antes de sair de casa, verifique se você tem tudo o que precisa para cuidar de seu bebé: fraldas, alimentos, roupas extras, toalhas, guarda-chuva, chupeta, cobertor, capa de chuva etc. 

Certifique-se de que você sabe perfeitamente usar a cadeirinha ou o carrinho. Parece óbvio, mas às vezes a pressa, a inexperiência ou os nervos nos fazem esquecer esse detalhe. E tentar pela primeira vez dobrar, torcer ou prender a cadeira com a criança chorando nos seus braços pode transformar uma saída agradável num autêntico pesadelo.

Também é conveniente sair para uma caminhada depois de tê-lo alimentado e mudado a fralda.

Escolha o momento do dia quando a temperatura esteja mais agradável. Evite as horas de pico de calor. No inverno, é melhor fazê-lo ao meio-dia ou nas primeiras horas da tarde e, no verão, de manhã ou no final do dia

Em épocas de calor, opte por áreas mais frescas, com árvores ou sombras onde posam se proteger da luz solar direta.

Vista seu bebé de acordo com a temperatura. É essencial que a criança não sinta frio ou calor em excesso. No verão, provavelmente, não vai ter que vesti-lo com muita roupa, mas no inverno, você vai precisar de, pelo menos, uma peça extra sobre a roupa que ele veste, além de um saco de dormir ou cobertor. Em caso de dúvida, vista-o em camadas e leve roupa adicional para o caso de mudança climática.

Aproveite a necessidade de saídas curtas, encontros com amigos ou pequenas compras para um passeio com seu pequeno. Calcule antes o tempo que você vai necessitar para tomar todas as providências necessárias. 



Fecha de actualización: 07-07-2014

Redacción: Irene García

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