Saiba o que fazer para que o seu bebé durma toda a noite

Saiba o que fazer para que o seu bebé durma toda a noite
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O seu filho passa a noite a chorar e acorda de 20 em 20 minutos? Se assim for, faz tempo que as suas noites são um contínuo ir e vir da sua cama ao berço do seu filho e já nem se lembra do que é dormir uma noite inteira. Os primeiros meses são mais difíceis, já que a amamentação nocturna faz com que você tenha de acordar obrigatoriamente para dar de comer ao bebé. No entanto, a partir dos 6 meses existem muitos conselhos que pode seguir para conseguir dormir toda a noite.

- Ter as suas necessidades cobertas. Geralmente as crianças pequenas dormem sem dificuldade quando as suas necessidades estão cobertos, ou seja, quando não têm fome, estão limpas, satisfeitas de mimos e seguras. Nestas idades tão novas não têm tanta memória para poderem relacionar hábitos. Dessa forma, tenha em atenção que se o bebé chora é porque se passa alguma coisa.

- Estar com a mamã. Os bebés gostam e precisam de estar perto das suas mães, é muito positivo ter o seu filho nos braços ou, inclusivo, dormir ao se lado. Para além disso, se o tiver perto de si durante a noite será mais cómodo dar-lhe peito durante a noite.

- Seguir um plano de sono. Ter uma rotina ajuda a acalmar o bebé e a prepará-lo para a hora de dormir. Dê-lhe banho e de comer sempre à mesma hora, depois do banho faça-lhe uma massagem para relaxar, não deite o seu filho muito tarde …

- Diferenciar noite e dia. Para ajudar o seu filho a diferenciar o dia da noite – e mais à frente a organizar períodos de sono mais prolongados durante a noite – tente não despertar muito a criança quando vai ter com ela à noite, tente não falar nem acender luzes muito fortes e faça tudo para que a casa esteja silenciosa. Pelo contrário, durante o dia pode colocar o seu filho a dormir num quarto tranquilo com as persianas um pouco levantadas para que entre um pouco de luz e os ruídos habituais de uma casa.

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- banhe-lo. São poucos os bebés que resistem ao sono quando são banhados, já que durante os 9 meses de gestação estavam continuamente a ser banhados. Isto porque durante a gravidez, tanto quando caminhava ou enquanto dormia, a sua respiração balançava o bebé.


1 Comentários

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  1. Anônimo

    "tenho um filho de 1 ano e 9 meses e tenho im de 7 meses e o mais velho nao dorme a noite toda fica se mexendo muito,rolando na cama e ele mama mamadeira a noite e fica chorando a noite e eu nao sei o que eu faço tento dar atençao para os dois so nao posso dar mas atençao pra ele porque o mais novo ainda mama peito nao sei o que fazer pois isso ja esta afetando ate a miha vida intima com o meu marido e tem dia que o meu esposo perde a paciencia e acaba batendo no meu filho porque ele tenque trabalhar no outro dia e nao consegue dormir por causa do meu filho...".

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