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Exercícios de estimulação para bebés de 2 meses

Exercícios de estimulação para bebés de 2 meses

Sabe-se que os bebés nascem com um grande potencial para desenvolver uma série de competências que os moldarão à medida que amadurecem. Portanto, o conjunto de exercícios e actividades oferecidas mediante técnicas de estimulação infantil podem ser de grande ajuda para alcançar o máximo desenvolvimento das capacidades cognitivas, físicas, sociais e emocionais da criança.

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Índice

 

Como ajudar o bebé a atingir o seu pleno potencial de desenvolvimento?

Estimular o bebé desde o início é sempre uma ideia muito boa. Para o fazer, deve ser considerado o seguinte:

- Que cada criança é diferente e cada uma tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento e amadurecimento do sistema nervoso.

- Não forçar a criança a realizar qualquer actividade. A estimulação deve ser uma rotina positiva tanto para a mãe como para a criança.

- Utilizar o jogo como um meio de estimulação.

- Realizar as actividades quando o bebé está confortável, limpo e descansado.

A estimulação é também uma forma de melhorar o desenvolvimento motor e sensorial das crianças através de actividades motoras brutas e finas, concentração e linguagem, com base científica comprovada por especialistas na área.

 

Exercícios de estimulação passo-a-passo para bebés a partir dos 2 meses

O seu bebé já não é um recém-nascido. Agora é uma pessoa social e sabe como chamar a atenção. Na sexta semana, ficará mais tempo acordado e estará mais alerta e activo. Poderá ver que os seus sentidos estão melhor coordenados, ele olha cuidadosamente quando ouve sons, mostra o instinto de chupar quando vê o peito ou uma garrafa, etc.

O tipo de exercícios neste momento da sua vida devem ser aqueles que envolvem cantar, falar, sorrir e acariciar.

 

Estimulação motora

1. Para fortalecer os músculos: com o bebé sentado, deitado ou nos braços, mova-o de um lado para o outro, segurando-o pelas costas e não pela cabeça, com as costas e o peito nas mãos. Ele tentará manter a cabeça erguida. Também pode deitá-lo de barriga para baixo e acariciar-lhe as nádegas e as costas para levantar a cabeça.

2. Para encorajar o equilíbrio: levante-o cerca de 25cm e balance-o para trás e para a frente, de lado, para cima e para baixo e em círculos, e nomeie cada direcção. Colocá-lo também sobre uma pequena bola, de modo a que o seu peito descanse sobre ela e movê-lo para trás e para a frente até que os seus pés toquem o chão.

3. Para estimular o reflexo de agarrar a mão: deixe-o agarrar os seus dedos e mover-se em várias direcções. Coloque vários brinquedos sobre ele e deixe-o apanhá-los e deixá-los ir.  Habituem-no a estar virado para baixo e a arranhar os lençóis, é importante que ele veja a sua mão.

 

Estimulação cognitiva

1. Estimular a capacidade de reconhecer as pessoas: em cada uma das actividades dizer em voz alta: "Eu sou a tua mãe", "ele é o teu pai", "tu és o bebé".

2. Para estimular o reconhecimento do corpo: quando estiver nu, mostre-lhe cada parte do seu corpo e diga-lhe o seu nome.

 

Estimulação da linguagem

Para o familiarizar com a linguagem, reforçar os sons guturais. Faça-lhe perguntas: "Sim, o que diz, certo?" Fale com ele em breves palavras e cante canções que envolvam movimentos corporais.

 

Estimulação visual

1. Para estimular a fixação e o seguimento de objectos: deitado de costas, pendurar uma corda com um objecto que chame a atenção. Uma vez em foco, movê-lo suavemente em diferentes direcções

2. Para alargar o seu campo de visão: coloque-o de tal forma que o seu campo de visão seja o mais amplo possível e mostre-lhe coisas do ambiente enquanto lhe dá nome, como "cama", "poltrona", etc.

 

Estimulação olfactiva

Desenvolver as suas capacidades: permitir-lhe cheirar alguns alimentos como maçã, pêssego, especiarias, etc.

 

Estimulação auditiva

Para estimular a percepção do som: sacudir suavemente os objectos sonoros perto dele, de modo a que tente encontrar o objecto. Fazer um som quando está a chorar, imitá-lo ou dizer: "ah, ah, ah". Canta-lhe canções curtas.

 

Estimulação táctil

1. Para relaxar os músculos: massaje cada parte do seu corpo, se o fizer com um óleo de massagem, o relaxará. Exerça uma pressão firme e suave sobre as palmas das mãos enquanto tenta segurá-las.

2. Para reconhecer as partes do corpo: traga as mãos do bebé para o centro do seu corpo e bata palmas, esfregue-as num círculo e traga-as à boca. Acaricie-o.

3. Para reconhecer texturas: permitir-lhe tocar em objectos com texturas diferentes enquanto repete "rugoso", "suave", etc.

 

Estimulação sócio-afectiva

Para fortalecer as relações: dirija-se a ele e fale com ele num tom suave, sorria para ele. Quando ele está ansioso, abraça-o e acalma-o com palavras doces. Deixa-o tocar-te na cara enquanto lhe dizes que és sua mãe.

 

Situações em que pode estimular o seu bebé

1. Durante a amamentação

Muitas vezes os pais não dispõem de tempo para estimular o seu bebé, mas enquanto o alimentam é uma oportunidade fantástica. O bebé não só precisa de ser alimentado, mas também de ser mimado, falar, etc. Se vir que é necessária mais do que uma pessoa para isso, pode pedir ajuda ao seu parceiro ou a um membro da família.

2. Enquanto troca de roupa ou toma banho

- Para estimular a criança durante a hora do banho, podemos repetir os sons que ela faz.

- Se a criança estiver de costas, deixe-a mover as mãos e pernas, mesmo que salpique um pouco, e pegue nas mãos e pernas e junte-as suavemente e separe-as. Depois disso, deixar o bebé fazê-lo sozinho.

3. Enquanto estiver acordado

- Se ele tiver um telemóvel na sua cama, pode ser variado, se ele ainda se diverte olhando para ele ou brincando com ele, não o tire dele.

- Nesta idade, deve aproveitar cada momento para o estimular. Se tiver de o carregar nos braços, pode aproveitar para se exercitar com o boneco, colocá-lo na mão e guiá-lo lentamente até à boca, retirá-lo mais tarde e repetir.

- Pode também comprar-lhe um brinquedo de borracha que faça barulho quando ele o aperta, isto atrairá a sua atenção.

- Outra opção é mostrar-lhe dois objectos que fazem barulho. Alternar uma e a outra para que ela possa dizer qual é qual. Ser-lhe-á mostrado de que mão vem o ruído e este será repetido.


Ajram, Dr. Jamil, Tarés, Dra. Rosa María (2005), El primer año de tu hijo, Barcelona, Ed. Planeta. 

Fodor, Elizabeth; Morán, Montserrat (2009), Todo un mundo de sonrisas, Madrid, Ed. Pirámide.

Fecha de actualización: 23-12-2020

Redacción: Lola García-Amado

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