Dormir num sutiã de lactação, sim ou não?

Dormir num sutiã de lactação, sim ou não?
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Durante a gravidez, os seios preparam-se para a amamentação e há muitas mudanças neles, embora o mais visível é o aumento do tamanho, o que pode fazer com que você precise usar um ou dois tamanhos de sutiã mais. Este aumento continuará, e mesmo aumentará, nas primeiras semanas de amamentação, assim que você necessitará de usar sutiãs especiais que lhe permitam amamentar confortavelmente. Mas eles também devem ser usados para dormir, ou é melhor tirá-los?

Os seios são uma das partes do corpo que mais muda na gravidez e no pós-parto, pois têm de se adaptar para produzir leite materno. Portanto, a partir das primeiras semanas de gestação o seu tamanho aumenta consideravelmente. Os mamilos e as aréolas também ficam maiores. E este aumento pode tornar-se mais perceptível no período pós-parto, especialmente com o aumento do leite.


Durante os primeiros dois dias de vida os seios só produzem colostro, o primeiro leite que o bebé precisa para se alimentar. Mas entre 48 e 72 horas após o parto, o leite sobe e os seios começam a produzir leite maduro. Este aumento pode fazer com que as mamas fiquem muito inchadas durante várias semanas, até que a produção seja regulada. Depois disso, por volta do mês ou dois meses de vida, é normal ter mini picos de leite cada vez que é hora de beber, mas os seios já não estão constantemente inchados.


Durante a amamentação é recomendado que a mulher use um sutiã de amamentação, pois estes são mais confortáveis e especialmente concebidos para a amamentação. Estes bras não têm nenhuma emenda, são feitos com os materiais naturais tais como o algodão que permitem que a pele respire e tenha os copos removíveis para fazer mais fácil amamentar em qualquer lugar sem ter que remover o bra inteiro ou o levantar.

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O problema é que muitas mulheres se perguntam se é necessário dormir com elas ou não, mas esta dúvida não tem uma pergunta única para todas elas, já que os especialistas afirmam que é uma decisão pessoal que deve ser tomada quando a mãe se sente mais ou menos confortável. Da mesma forma que se recomenda usar um sutiã durante o dia para evitar que o maior peso faça com que os seios caiam, durante a noite este problema não existe, já que a mulher está deitada a maior parte do tempo. No entanto, pode ser confortável usar um sutiã, especialmente se tiver fugas de leite que podem manchar o pijama e tornam necessário o uso de discos de enfermagem. Mas não é obrigatório, nem é não usá-lo vai causar qualquer problema para o peito ou amamentação, então você pode usá-lo ou não em sua conveniência. No entanto, escolha um que não tenha costuras ou anéis e que seja confortável para dormir.


Dicas para comprar o sutiã de enfermagem perfeito


1- Compre o tamanho certo para o seu novo tamanho. O soutien não deve ser apertado, mas também não deve estar muito solto, ou não vai ajudar o suporte. Normalmente são necessários mais um ou dois tamanhos, mas depende de cada mulher.


2- É essencial ter um sutiã de qualidade feito com fibras naturais que transpirem para evitar fricção e danos à pele e ao mamilo, mais sensíveis nestes meses.


3- Nos primeiros meses de lactação é melhor usar um sutiã sem aros para evitar obstruções ou mastites. Em vez de varas escolher aqueles que têm fortes e largas faixas de apoio. Quando a amamentação estiver bem estabelecida, pode utilizar as que forem mais confortáveis para si.


4-Não precisa comprar muitos sutiãs de enfermagem, 2 ou 3 é suficiente.


5- Os sutiãs com copos removíveis são mais confortáveis para as primeiras semanas, quando a mulher ainda não é tão hábil na arte de amamentar, mas, após este tempo, há muitas opções diferentes. Escolha o que for mais confortável para você.

Lembre-se que é essencial cuidar dos seus seios tanto durante a gravidez como durante a amamentação para evitar complicações e desconfortos como mastites, obstruções, ingurgitações, fissuras nos mamilos, estrias... Para isso, lembre-se de seguir uma dieta saudável, beber muita água, dar-lhe creme hidratante, usar um bom soutien e fazer exercícios específicos para os seus seios para evitar que caiam ou fiquem flácidos depois de amamentar.


E não se preocupe com a sua aparência quando parar de amamentar, é normal que sejam mais pequenas e menos firmes, mas irão recuperar a sua aparência de pré-gravidez com o passar do tempo.

 

 


Fontes

Guia do Aleitamento Materno, Associação Espanhola de Pediatria. http://www.aeped.es/sites/default/files/7-guia_baleares_esp.pdf

Foto: Freepik.com

Redacçao: Irene García


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