Mãma tenho mucosidades

Mãma tenho mucosidades
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O congestionamento nasal é muito frequente nas crianças e, embora as mucosidades não representem nenhum risco para a sua saúde (bem pelo contrário, ajudam a combater as infecções), em algumas ocasiões são tão abundantes que as crianças não conseguem respirar, dormir nem comer descansadas. Proporcionar um ambiente húmido com a utilização de humidificadores, manter uma ingestão de líquidos adequada e uma dieta baixa em lácteos ajudam a reduzir as mucosidades.

Porque é que aparecem as mucosidades?

As doenças mais habituais nas crianças são as constipações e as infecções das vias respiratórias, principalmente no nariz e na garganta. Um dos sintomas mais frequentes destas patologias é o aumento da mucosidade.

No início, quando o vírus da constipação afecta o nariz, este começa a produzir mucosidades muito claras. Esta mucosidade ajuda a eliminar o vírus. Depois de dois ou três dias, à medida que o corpo combate a infecção, a mucosidade altera de cor para um amarelado. E uma vez que as bactérias que vivem normalmente no nariz voltam a crescer, a mucosidade torna-se de cor verde.

No entanto, não é necessário que se esteja doente para que a mucosidade aumente, já que esta é um mecanismo eficaz de defesa contra vírus e bactérias, contudo, dificulta muito a respiração e chega mesmo a causar desconforto.

O que fazer?

As mucosidades são mais um sintoma da infecção que sofre o organismo humano, pelo que não necessitam de um tratamento específico. No entanto, pode-se aliviar o desconforto próprio do congestionamento nasal:

Desenvolvimento do 9º ao 12º mês

Desenvolvimento do 9º ao 12º mês

O bebé aproxima-se do seu primeiro ano de vida e cresce rapidamente, evolui a grandes passos. Começa a mover-se com independência e a explorar o mundo que o rodeia. Também a sua linguagem evoluiu e já é capaz de pronunciar palavras com sentido e compreender ordens simples. Ajude-o no seu desenvolvimento e estimule-o o mais possível.

- Limpe o nariz do seu filho, especialmente antes de lhe dar comida. Com um lenço suave retire as mucosidades que vê da parte de fora. Depois, deve colocar-lhe umas gotas de soro fisiológico em cada narina.

- Se o seu filho está muito congestionado, aplique-lhe soro numa das narinas enquanto tapa a outra com a sua mão. Repita a operação na outra narina. Para além do soro fisiológico pode ainda utilizar água do mar.

- Os aspiradores nasais são muito úteis para despejar o nariz, no entanto, não convém abusar destes objectos pois podem irritar as fossas nasais.

- Os antibióticos não têm nenhum efeito, já que estas infecções são produzidas, geralmente, por um vírus.

- Se já deixou de dar peito ao seu bebé, dê-lhe líquidos: água, sumo, caldos, etc.

- Pode ser recomendável usar um humidificador no quarto do seu filho para facilitar-lhe a respiração. No entanto, estes aparelhos devem ser muito bem limpos, já que não podem propagar fungos e bactérias.

- À medida que o seu filho cresce, ensine-o a fechar a boca e a respirar pelo nariz.

Alimentos que favorecem as mucosidades

Existem alimentos que se consideram geradores de mucosidades, como é o caso dos lácteos que aumentam, pelo que o seu consumo deve ser moderado se a criança sofrer deste tipo de sintomas.

Alguns estudos afirmam que uma das causas do excesso de mucosidades é o pH excessivamente ácido de alguns derivados lácteos.

Embora exista um certo desconhecimento sobre as causas exactas, o que foi comprovado é que ao moderar ou restringir a presença de produtos lácteos na dieta a quantidade de mucosidades diminui de forma significativa.

Outros alimentos que favorecem a aparição das mucosidades são os amendoins, as farinhas de trigo ou qualquer outro produto que contenha açúcar, alimentos gordos ou muito concentrados.

Combater o congestionamento nasal através da alimentação

Tal e qual como existem alimentos que aumentam a secreção de mucosidades, também existem outros que ajudam no seu desaparecimento. O alho, a cebola, os rabanetes, o gengibre, o aipo, o chá verde, os pepinos e o limão estão especialmente indicados em casos de excesso de mucosidades, já que têm um efeito expectorante (propriedade de dissolver ou destruir as mucosidades).

A vitamina A também é um antioxidante que previne a inflamação do sistema respiratório e a aparição de mucosidades. Este nutriente encontra-se em alimentos cor de laranja.

Desta forma, certas plantas medicinais aliviam a congestão nasal: o gengibre, o eucalipto, etc. Se o pediatra do seu filho as recomenda, escolha três plantas e misture-as. Ferva-as em água e dê ao seu filho dois copos por dia. O uso de plantas só é recomendado em crianças maiores, por isso consulte o seu médico antes o fazer.


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