Alimentação infantil e nutrição para crianças: conselhos para a alimentação infantil, truques e receitas ricas e saudáveis

A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.

Abrir filtros

  • ¿Cuántas calorías necesitan los niños al día?

    Uma dieta pobre em calorias é ruim para uma criança, pois as calorias são a energia necessária para as atividades diárias. No entanto, um excesso de calorias também é muito prejudicial, causando excesso... (alimentação infantil)

  • Importancia de un buen desayuno para los niños

    p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }a:link { } uma correcta e saudável alimentação começa com um bom pequeno-almoço. Enquanto dormimos o nosso corpo torna-se mais lento. Ao acordarmos... (nutrição infantil receitas)

  • Receitas infantis saudáveis para o verão

    As crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos... (receitas alimentação infantil)

  • Un buen desayuno

    Vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens. (receitas infantil saudavel)

  • Descubra qual é o jantar mais adequado para o seu filho

    Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado, nutritivo e ser composto por... (alimentação infantil 3 anos)

  • Alimentação infantil: ensinar o meu filho a comer bem!

    Ensinar a importância da comida saudável ao seu filho e assegurar-se de que ele adquire hábitos alimentares que perdurem toda a vida é uma das melhores heranças que pode ser transmitida. (ementa para criança de 3 anos)

  • Alimentos para dormir mejor

    Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (alimentação infantil dos 0 aos 6 anos)

  • Alimentação infantil: comer com as mãos!

    Quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas como... (receitas saudáveis para criança de 3 anos)

  • Ossos saudáveis na infância

    A osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para o... (ementas para crianças 3 anos)

  • Image

    A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas e evitar serem... (receita de jantar saudável para crianças de 3 anos)

  • No verão, muita água!

    Com a chegada do verão e do calor é imprescindível prestar atenção às necessidades de hidratação dos mais pequenos, sobretudo, nas idades em que são muito propensos a alterações de temperatura, desde que...

  • Alimentos para as crianças comerem no verão!

    Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que...

  • Os benefícios da fruta

    As frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. é Um dos primeiros alimentos sólidos que se dá aos bebés e o seu consumo diário...

  • Niña comiendo

    São milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes...

  • Uma merenda perfeita

    Para as crianças é essencial fazer 5 refeições por dia, incluindo um bom lanche da tarde. Este alimento é fundamental no crescimento e desenvolvimento adequado dos pequenos. é Muito importante saber quais...

  • Alimentação: o meu filho não quer comer!

    O seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa guerra contínua entre pais e filhos. O que...

  • Alimentação de verão

    O verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário, seja pelas novas apetências dos mais pequenos....

  • Alimentos congelados: benefícios para os bebés e para os pais!

    Verduras, arroz, massas, peixe … a oferta de produtos congelados é cada vez maior e mais variada. São produtos com um grande valor nutritivo e muito seguros que apresentam numerosas vantagens. Quer saber...

  • Alimentos muito natalícios

    Ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições do dia de natal. No nosso...

  • Natal muito doce

    Com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está na moderação. Mas...

×


×
×
×
*/?>