A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.
Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado,... (alimentação infantil)
as frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. É um dos primeiros alimentos sólidos que se... (nutrição infantil receitas)
o seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa... (receitas alimentação infantil)
uma correcta e saudável alimentação começa com um bom pequeno-almoço. Enquanto dormimos o nosso corpo torna-se mais lento. Ao acordarmos o corpo altera o seu ritmo: torna-se mais activo, aumenta a nossa... (receitas infantil saudavel)
as crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos... (alimentação infantil 3 anos)
Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (ementa para criança de 3 anos)
vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens.... (alimentação infantil dos 0 aos 6 anos)
quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas... (receitas saudáveis para criança de 3 anos)
verduras, arroz, massas, peixe … a oferta de produtos congelados é cada vez maior e mais variada. São produtos com um grande valor nutritivo e muito seguros que apresentam numerosas... (ementas para crianças 3 anos)
o verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário,... (receita de jantar saudável para crianças de 3 anos)
A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas...
são milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes...
Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que...
ensinar a importância da comida saudável ao seu filho e assegurar-se de que ele adquire hábitos alimentares que perdurem toda a vida é uma das melhores heranças que pode ser transmitida.
classificada recentemente pela oms como a doença mundial, a obesidade afecta muitas crianças. De acordo com um estudo recente, espanha e a grã-bretanha encabeçam a lista...
com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está...
a osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para...
ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições...
este sábado celebra-se o dia mundial da alimentação. o objectivo principal desta iniciativa é alertar para os numerosos casos de fome em todo o mundo. No entanto, existem...
chega o verão e com ele, uma obrigada mudança na dieta dos nossos filhos. Nos primeiros anos de infância, uma boa alimentação pode marcar a diferença entre o...