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Alimentação infantil e nutrição para crianças: conselhos para a alimentação infantil, truques e receitas ricas e saudáveis

A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.

A partir de que idade se pode beber café?

Gosta muito do café? Lembra-se quando começou a beber café? Quando podem começar a beber café as crianças? é Mau para elas ou depende da quantidade consumida? (alimentação infantil)

O que pode comer uma criança com indigestão?

Por vezes uma criança pode comer mais do que deveria e ter uma perturbação no estômago, por isso deve saber o que dar para comer se isto acontecer e assim tratar o desconforto estomacal o mais cedo possível.... (nutrição infantil receitas)

Pode uma criança tomar tília?

Beber uma infusão de tília é uma das formas mais comuns e naturais de acalmar os nervos, induzir o sono e ganhar a paz de espírito que por vezes necessitamos. Funciona da mesma forma para as crianças,... (receitas alimentação infantil)

¿Cuántas calorías necesitan los niños al día?

Uma dieta pobre em calorias é ruim para uma criança, pois as calorias são a energia necessária para as atividades diárias. No entanto, um excesso de calorias também é muito prejudicial, causando excesso... (receitas infantil saudavel)

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Receitas infantis saudáveis para o verão

As crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos... (ementas saudaveis para criancas 3 e 4 anos)

Un buen desayuno

Vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens. (almoço infantil receitas)

Descubra qual é o jantar mais adequado para o seu filho

Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado, nutritivo e ser composto por... (nutrição infantil de 4 a 6 anos)

Alimentos para dormir mejor

Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (alimentação infantil dos 0 aos 6 anos)

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Alimentação infantil: comer com as mãos!

Quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas como...

Ossos saudáveis na infância

A osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para o...

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A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas e evitar serem...

No verão, muita água!

Com a chegada do verão e do calor é imprescindível prestar atenção às necessidades de hidratação dos mais pequenos, sobretudo, nas idades em que são muito propensos a alterações de temperatura, desde que...

Alimentos para as crianças comerem no verão!

Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que...

Os benefícios da fruta

As frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. é Um dos primeiros alimentos sólidos que se dá aos bebés e o seu consumo diário...

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Niña comiendo

São milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes...

Uma merenda perfeita

Para as crianças é essencial fazer 5 refeições por dia, incluindo um bom lanche da tarde. Este alimento é fundamental no crescimento e desenvolvimento adequado dos pequenos. é Muito importante saber quais...

Alimentação: o meu filho não quer comer!

O seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa guerra contínua entre pais e filhos. O que...

Alimentação de verão

O verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário, seja pelas novas apetências dos mais pequenos....

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