A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.
Uma dieta pobre em calorias é ruim para uma criança, pois as calorias são a energia necessária para as atividades diárias. No entanto, um excesso de calorias também é muito prejudicial, causando excesso... (alimentação infantil)
p { margin-bottom: 0.25cm; line-height: 120%; }a:link { } uma correcta e saudável alimentação começa com um bom pequeno-almoço. Enquanto dormimos o nosso corpo torna-se mais lento. Ao acordarmos... (nutrição infantil receitas)
As crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos... (receitas alimentação infantil)
Vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens. (receitas infantil saudavel)
Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado, nutritivo e ser composto por... (alimentação infantil 3 anos)
Ensinar a importância da comida saudável ao seu filho e assegurar-se de que ele adquire hábitos alimentares que perdurem toda a vida é uma das melhores heranças que pode ser transmitida. (ementa para criança de 3 anos)
Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (alimentação infantil dos 0 aos 6 anos)
Quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas como... (receitas saudáveis para criança de 3 anos)
A osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para o... (ementas para crianças 3 anos)
A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas e evitar serem... (receita de jantar saudável para crianças de 3 anos)
Com a chegada do verão e do calor é imprescindível prestar atenção às necessidades de hidratação dos mais pequenos, sobretudo, nas idades em que são muito propensos a alterações de temperatura, desde que...
Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que...
As frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. é Um dos primeiros alimentos sólidos que se dá aos bebés e o seu consumo diário...
São milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes...
Para as crianças é essencial fazer 5 refeições por dia, incluindo um bom lanche da tarde. Este alimento é fundamental no crescimento e desenvolvimento adequado dos pequenos. é Muito importante saber quais...
O seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa guerra contínua entre pais e filhos. O que...
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O verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário, seja pelas novas apetências dos mais pequenos....
Legumes, arroz, massas, peixe … a oferta de produtos congelados é cada vez maior e mais variada. São produtos com um grande valor nutritivo que apresentam numerosas vantagens. Queres saber quais são?...
Ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições do dia de natal. No nosso...
Com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está na moderação. Mas...