A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.
Embora chegue a casa cansada e a única coisa que lhe apetece fazer é dar leite com cereais ou alguma comida rápida ao seu filho, o jantar deve ser saudável, ligeiro, variado,... (alimentação infantil)
as frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. É um dos primeiros alimentos sólidos que se... (nutrição infantil receitas)
o seu filho zanga-se sempre que se senta à frente do prato? Com frequência, para muitas famílias, a hora da refeição converte-se num autêntico pesadelo e numa... (receitas alimentação infantil)
uma correcta e saudável alimentação começa com um bom pequeno-almoço. Enquanto dormimos o nosso corpo torna-se mais lento. Ao acordarmos o corpo altera o seu ritmo: torna-se mais activo, aumenta a nossa... (receitas infantil saudavel)
as crianças têm que fazer 5 refeições por dia, e o que ingerem a meio da manhã ou ao lanche é tão importante como o resto das tomas. Esqueça os bolos e os fritos e opte por alimentos saudáveis, nutritivos... (alimentação infantil 3 anos)
vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens.... (alimentação de criança de 8 anos nutrição)
Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (alimentaçao ideal crianças 4 anos)
verduras, arroz, massas, peixe … a oferta de produtos congelados é cada vez maior e mais variada. São produtos com um grande valor nutritivo e muito seguros que apresentam numerosas... (alimentação infantil dos 0 aos 6 anos)
o verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário,... (almoço infantil receitas)
quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas... (ementa para criança de 3 anos)
são milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes...
classificada recentemente pela oms como a doença mundial, a obesidade afecta muitas crianças. De acordo com um estudo recente, espanha e a grã-bretanha encabeçam a lista...
ensinar a importância da comida saudável ao seu filho e assegurar-se de que ele adquire hábitos alimentares que perdurem toda a vida é uma das melhores heranças que pode ser transmitida.
com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está...
Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que...
A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas...
ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições...
a osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para...
este sábado celebra-se o dia mundial da alimentação. o objectivo principal desta iniciativa é alertar para os numerosos casos de fome em todo o mundo. No entanto, existem...
chega o verão e com ele, uma obrigada mudança na dieta dos nossos filhos. Nos primeiros anos de infância, uma boa alimentação pode marcar a diferença entre o...