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Alimentação infantil e nutrição para crianças: conselhos para a alimentação infantil, truques e receitas ricas e saudáveis

A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.

Alimentos muito natalícios

Ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições do dia de natal. No nosso...

Natal muito doce

Com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está na moderação. Mas...

Obesidade infantil

Classificada recentemente pela oms como a doença mundial, a obesidade afecta muitas crianças. De acordo com um estudo recente, espanha e a grã-bretanha encabeçam a lista de países europeus com maiores...

O decálogo da dieta de verão

Chega o verão e com ele, uma obrigada mudança na dieta dos nossos filhos. Nos primeiros anos de infância, uma boa alimentação pode marcar a diferença entre o que no futuro será uma pessoa saudável ou outra...

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