Alimentação infantil: comer com as mãos!

Alimentação infantil: comer com as mãos!
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Quando o bebé faz os sete ou oito meses a sua alimentação já será composta por alimentos sólidos. Dessa forma, quando tiver entre nove a 12 meses provavelmente quererá começar a comer sozinho, mas como até aos 15 meses, no melhor dos casos, será incapaz de manusear a colher correctamente, é o momento de oferecer-lhe comida para petiscar com as mãos de forma a ajudar a criança a participar activamente no processo de alimentação.

Os bebés têm uma habilidade inata para agarrar objectos, no entanto necessitam pelo menos de um ano para desenvolverem a coordenação necessária que lhes permite apanhar e agarrar coisas com segurança nas suas mãos.

Aos sete ou nove meses a criança está em pleno processo de aquisição das habilidades de motricidade fina e com um ano já pode segurar objectos sem grande esforço. É a etapa em que aperfeiçoa o seu agarre de penca, o que permitirá apanhar objectos com os seus dedos indicadores e polegares. Levar a comida à boca favorece a coordenação mão-olho. Ao princípio a criança não o fará com muita perícia e utilizará toda a mão, empurrando com a palma o alimento para o interior da sua boca, mas com a prática a sua destreza ir-se-á aperfeiçoando e passará a utilizar os dedinhos para levar os alimentos à boca.

Uma vez que a criança começa a controlar a acção de agarrar, o lançamento de objectos não tardará em chegar … mantenha-se alerta!

Como fazê-lo

Recomendamos-lhe que aproveite a curiosidade do seu filho para iniciá-lo na prática de alimentar-se sozinho. A criança gostará de tocar em tudo o que encontra e levar as coisas à boca, inclusivo a comida do prato. Isto indica que está preparada para comer por si mesma. Sente o seu filho junto a si na mesa familiar e dê-lhe cheio de bocados de verduras cozidas ou de frutas muito tenras. Deixe-o explorar, tocar nos alimentos e comer com as mãos. Quando dá de comer ao seu bebé notará que está sempre a mexer os dedinhos, um sinal que indica de que quer fazê-lo sozinho. Coloque simultaneamente noutro prato pequenas porções de comida que possa apanhar com as suas mãozinhas. Também lhe recomendamos ter duas colheres à mão, uma para dar-lhe de comer e outra para que o pequeno comece a usá-la para aprender a comer com ela.

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Alimentos para comer com as mãos

Enquanto lhe dá a papa com uma colher pode colocar bocados de verduras noutro prato para que coma com as suas mãos. As verduras chamarão à atenção do bebé pela sua forma e cor. Experimente sobretudo com cenouras cozidas cortadas para que possa apanhá-las bem. Não as corte em pedaços demasiado pequenos. Tente também com qualquer tipo de fruta fresca que seja simples de segurar, como bananas ou pêssegos maduros. Lembre-se de descascar a fruta e tirar os caroços.

Os cereais secos também são uma boa opção. Assegure-se de que lhe oferece aqueles que não contêm açúcar. Também pode oferecer-lhe pão integral, bolachas ou massa cozida. Se for de cores e com formas divertidas ainda melhor!

Igualmente pode dar-lhe o lanche de maneira a que possa tomá-lo com as mãos. Pode ser pão, rabanadas de queijo, bocados de ovo mexido, fiambre, rodelas de fruta, etc.

Pelo contrário evite alimentos duros, como uvas, caramelos, cenouras cruas, entre outros, pois o bebé poderia asfixiar-se já que ainda tende a engolir sem mastigar. E, por pressuposto, nunca deixe a criança sem supervisão quando esta esteja a comer sozinha.

Comida para a dentição

Quando começam a sair os dentes ao bebé este gostará de morder e chupar tudo o que está ao seu alcance para acalmar as gengivas. Qualquer bocado de verdura ou de fruta crua o suficientemente grande para que o segure com facilidade e que possa ser chupado ou mordido é, dessa forma, ideal para esta etapa.



Fecha de actualización: 20-05-2009

Redacción: Irene García

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