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Alimentação infantil e nutrição para crianças: conselhos para a alimentação infantil, truques e receitas ricas e saudáveis, Crianças de 8 anos

A partir dos 3 anos já pode comer qualquer alimento, agora toca a ensinar-lhe que deve comer de tudo (incluindo verduras e peixe, que normalmente gostam menos) e mostrar-lhe as bases de uma dieta saudável para evitar que seja uma criança obesa. Para além disso, deverá ensinar-lhe as normas básicas de educação na mesa.

Os benefícios da fruta

as frutas contêm muitas propiedades nutritivas (vitaminas, minerais, fibra, etc.) Que ajudam a manter e cuidar da nossa saúde. É um dos primeiros alimentos sólidos que se... (cardapio para criança de 8 anos)

Un buen desayuno

Um bom pequeno almoço para as crianças

vários estudos realizados nos últimos anos têm mostrado uma verdadeira relação entre o pequeno-almoço e o rendimento físico e intelectual dos mais jovens.... (alimentação saudavel para crianças de 8 anos)

Alimentos para dormir mejor

A alimentação e o sono, aprenda a conciliar as duas coisas!

Em algumas ocasiões a hora de dormir converte-se num verdadeiro pesadelo para muitas crianças que não conseguem conciliar o sono. Se para além disso a alimentação também não for adequada, dormir será ainda... (dieta para criancas de 8 anos)

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Alimentação de verão

o verão traz consigo alterações na rotina das crianças e estas mudanças repercutem inevitavelmente na nutrição infantil, seja pela desordem do novo horário,... (alimentação saudavel para criança de 8 anos)

Niña comiendo

A alimentação das crianças na escola

são milhares as crianças na idade escolar que utilizam os serviços do refeitório. Por isso, este deve servir como marco educativo para que as novas gerações aprendam e adquiram hábitos de vida e atitudes... (alimeto saudave para crianca obesa 8 anos)

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Obesidade infantil

classificada recentemente pela oms como a doença mundial, a obesidade afecta muitas crianças. De acordo com um estudo recente, espanha e a grã-bretanha encabeçam a lista... (cardápio com refeições infantil 8anos)

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Natal muito doce

com a proximidade do natal chegam também os excessos nas comidas, especialmente com os doces. Uma enorme lista que delicia tanto as crianças como os adultos. A chave, como sempre, está... (cardapio infantil 8 anos)

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Alimentos para as crianças comerem no verão!

Durante a época de calor as nossas necessidades alimentares alteram-se. O calor faz com que suemos mais e, consequentemente, que necessitemos de mais água, seja em forma de líquidos ou de alimentos que... (dietas para crianças 8 anos)

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A alimentação no inverno

A temperatura baixou muito e este ano o frio esforça-se em não passar despercebido. Como pais, preocupa-vos que os vossos filhos se abriguem bem para fazer frente às baixas temperaturas...

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Alimentos muito natalícios

ao chegar o natal, cozinheiros e donas de casa preparam-se, uma vez mais, para deliciar a família e os amigos com as tradicionais ceias de natal, de fim de ano e com as refeições...

Prevenir la osteoporosis

Ossos saudáveis na infância

a osteoporose tem aumentado significativamente ano após ano, afectando uma grande parte da população portuguesa. Desta forma, é necessário começar a prevenir desde a infância, um período crucial para...

16 de outubro - dia mundial da alimentação

16 de outubro - dia mundial da alimentação

este sábado celebra-se o dia mundial da alimentação. o objectivo principal desta iniciativa é alertar para os numerosos casos de fome em todo o mundo. No entanto, existem...

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O decálogo da dieta de verão

chega o verão e com ele, uma obrigada mudança na dieta dos nossos filhos. Nos primeiros anos de infância, uma boa alimentação pode marcar a diferença entre o...

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No verão, muita água!

Com a chegada do verão e do calor é imprescindível prestar atenção às necessidades de hidratação dos mais pequenos, sobretudo, nas idades em que...

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