Aprender a esperar

Aprender a esperar
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Esperar para pagar no supermercado, esperar por uma consulta, filas de check-in no aeroporto … Às vezes tem de esperar muito tempo até que chegue a sua vez. Mas quando tem o seu filho consigo estas filas parecem nunca mais acabar.

Como mãe já deve ter reparado que as crianças não percebem situações como estas e não entendem que não podem ter tudo quando querem. A capacidade para esperar é uma habilidade que é apreendida e construída ao longo da vida, mas que começa a desenvolver-se desde criança.

Quando é necessário esperar os mais pequenos tornam-se irrequietos e irritantes. Para tornar a espera menos insuportável para os adultos e divertida para os mais novos tente manter as crianças ocupadas oferecendo-lhes actividades e jogos que despertem a sua atenção. O tipo de jogo irá depender do sítio onde está. Aqui ficam uns truques muito úteis para que não entre em desespero enquanto espera:

Coloque pequenos brinquedos dentro da mala. Não ocupam muito espaço e numa emergência pode sempre recorrer a eles para entreter os mais jovens. Os mais essenciais são aqueles que podem ser utilizados de múltiplas maneiras. Evite aqueles que têm apenas uma utilização e opte por exemplo por lápis, canetas e papel. Escolha também objectos que permitam jogar de várias maneiras. Coloque os brinquedos numa pequena bolsa e leve-a sempre consigo junto ao telemóvel, à carteira e às chaves. Não se esqueça de ir trocando os brinquedos de vez em quando para reciclar as possibilidades das crianças. Vai ver que não se arrependerá!

Aulas de Risoterapia: descubra o poder do riso

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Embora para alguns seja um conto de fadas, o certo é que para a maioria dos médicos o estado de ânimo influencia muito na evolução de uma doença. Desta maneira, a risoterapia baseia-se no facto de o riso estimular o sistema nervoso libertando endorfinas que actuam sobre o sistema imunitário e o endócrino acelerando a recuperação em processos patológicos. A risoterapia ajuda a combater o stress causado pelo parto, a depressão, as insónias, a ansiedade... Aprender a rir prolonga a vida

Era uma vez … Leve um livro consigo ou então invente uma história! Um conto criativo irá captar a atenção dos mais pequenos e, dessa forma, tornar a espera mais calma. Pode guardar alguns livros no carro ou recriar uma história com elementos que a rodeiam. A criança irá sentir-se mais envolvida e para si será mais fácil contar a história. Pode sempre pedir ao seu filho que seja ele a contar uma história!

No caso de se esquecer de brinquedos pode sempre usar a criatividade para salvar a situação. Jogue às adivinhas, aos trava-línguas, citem palavras ou objectos que começam por determinada letra, realize jogos em que utilizem as mãos, etc.

Se estiverem à espera de uma consulta pode pedir ao seu filho que procure uma revista ou objecto que lhe ocorra. Pense em algo que possa estar numa fotografia, como uma árvore, um carro branco, um cão ou um sapato azul. O jogo das caras-feias é muito fácil e divertido. Só tem que sentar-se ou colocar-se ao lado da criança e rodar a cabeça para que não vejam a cara um do outro. Aos três virem a cabeça e façam uma cara divertida. Também podem tirar fotografias com o telemóvel e fazerem concursos da cara mais horrorosa.

Ensine os mais novos a serem pacientes com o próprio exemplo. Não se queixe ou mostre que está chateada por estar à espera. O seu filho irá copiar a sua atitude. Esperar faz parte da vida e admitir que está certo disso pode ser muito benéfico. Especialmente no caso dos mais novos que devem aprender que tudo pode ser divertido e estimulante 24 horas por dia. Aprender a não ficar aborrecida também faz parte do seu desenvolvimento.


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