A alimentação para garantir uma boa saúde da grávida e do feto

Uma dieta saudável é essencial para assegurar o desenvolvimento adequado do feto e evitar problemas na saúde materna. Alguns nutrientes, como o ácido fólico, ajudam no correcto desenvolvimento do cérebro e dado que não se encontram facilmente na dieta, requerem de suplementos vitamínicos. Para além disso, existem certos alimentos totalmente proibidos durante a gestação, como as carnes cruas, já que podem transmitir infecções à mãe. Saiba o que deve e o que não deve comer.

Abrir filtros

Medicamentos para enjôos na gravidez
As náuseas são muito habituais no primeiro trimestre de gestação. Normalmente não é necessario remédios para tratar, é possível resolver este problema com alguns conselhos. Mas para os casos mais graves,... (alimentacao gravidez semana a semana)
O que comer para evitar náuseas na gravidez
Quando as náuseas e enjôos são muito fortes e não diminuem com os conselhos habituais, pode-se estabelecer um menu durante um tempo (de 3 dias a 2 semanas), a base de hidratos de carbono, proteína , fruta... (o que fazer para o bebe ter uma boa saude)
Dieta para a pré-eclâmpsia
A pré-eclâmpsia é un dos transtornos da gestação que afeta cerca de 15% das grávidas, caracterizado pelo aumento da pressão sanguínea que, se não for controlada devidamente, representa um sério risco para... (alimentação gestante 32 semanas)
Comer fora de casa durante a gravidez
Comer no trabalho, celebrações familiares, festas, é impossível que em durante os 9 meses você não seja obrigada a comer alguma vez em um resturante. Mas este não significa que não possa fazer de maneira... (alimentação 32 semanas gestação)
A importância do ácido fólico
O organismos é encarregado de proporcionar as vitaminas necessárias para o correto desenvolvimento do feto. Se seu bebé não recebe as doses suficientes de uma vitamina em particular , ele usará as reservas... (32 semanas de gestação alimentação)
Lanches e enjôos saudáveis durante a gravidez
A regra principal sobre a alimentação durante a gravidez é seguir um dieta equilibrada. Isso significa incluir no seu cardápio frutas e verduras, carboidratos, fibras, proteínas e muito líquido. no... (alimentação na gravidez)
A alimentação durante a gravidez pode modificar os genes do bebé
As mães que seguem uma dieta rica em gorduras antes e durante a gravidez podem colocar em risco o seu bebé, isto segundo um estudo realizado por uma equipa de investigadores britânicos. (gravidez alimentação semana a semana)
Prisão de ventre: um problema muito comum na gravidez
Sim, infelizmente a prisão de ventre é outro dos numerosos “efeitos colaterais” da gravidez. Se sofre deste problema então pertence à grande percentagem de mulheres que se veem afectadas por este habitual... (alimentação necessaria 23 semanas gestação)
Problemas digestivos na gravidez, aprenda a comer no natal
Chega a noite de consoada, o dia de natal, os jantares de natal do trabalho... Todos os dias uma desculpa para se abusar um pouco na comida. Se bem que comer é um prazer do qual não se deve privar (e muito... (o que uma gravida deve comer parai o bebe ter uma boa saude)
Gravidez: o que deve e o que não deve comer - parte ii
Durante a gravidez, a alimentação tem um papel essencial, uma vez que contribui para uma boa saúde física e psicológica e assegura o crescimento e correcto desenvolvimento do seu bebé. O seu corpo precisa... (alimentaçao para gestantes com 34 semanas)
Alguns conselhos sobre alimentação e hábitos úteis para toda a gravidez.
Uma pessoa que realize uma actividade física média deve ingerir por volta de 2.000 calorias diárias, ao estar grávida deve aumentar esta quantidade em mais 300 calorias. Escolha uma dieta rica em comidas...
Listeriose e toxoplasmose, cuidados a ter com a alimentação
Tomar as devidas precauções na alimentação deve ser uma das suas prioridades durante a gravidez. Uma alimentação adequada ajuda em grande parte a não sofrer complicações durante os nove meses e a que o...
A gravidez e as refeições fora de casa
Refeições no trabalho, celebrações familiares, festas … é impossível que em 9 meses não se sinta, pelo menos uam vez, obrigada a comer num restaurante. Mas isto não significa que não possa fazê-lo de maneira...
O iodo, um verdadeiro alimento para o cérebro
Quinze dias depois da concepção as células nervosas começam a formar o órgão mais complexo do seu humano, o cérebro. O desenvolvimento deste dependerá em grande parte da alimentação da mãe, motivo pelo...
Fome e desejos saudáveis durante a gravidez
Sim, é possível! a principal regra de alimentação durante a gravidez não é mais do que seguir uma dieta equilibrada. Isto significa que deve incluir no seu menu diário uma grande quantidade de frutas...
A importância do ácido fólico
O organismo está encarregue de proporcionar as vitaminas necessárias para o correcto desenvolvimento do feto. Se o seu bebé não recebe as doses suficientes de uma vitamina em particular, irá servir-se...
Gravidez: o que deve e não deve comer
Durante a gravidez a alimentação terá um papel essencial, já que contribuirá para a sua saúde física e psicológica e assegurará o crescimento e o bom desenvolvimento do seu bebé. O seu corpo precisa de...
Dieta para perder peso depois do parto e da amamentação!
Um dos primeiros objectivos de muitas mulheres depois de darem à luz é recuperar a figura que tinham antes dos nove meses de gravidez. No entanto, é fundamental esperar até finalizar o período de amamentação...
Gravidez e álcool, uma combinação perigosa para o seu bebé
Todos os anos nascem milhares de crianças com danos cerebrais como consequência do consumo de álcool das suas mães durante o período de gestação. Embora a maioria das mulheres tenham consciência de que...
Dietas vegetarianas durante a gravidez
Desde que descobre que está grávida, deve ter cuidado e tomar atenção à sua alimentação. Para permitir um desenvolvimento normal do bebé é fundamental aumentar a qualidade e a quantidade de calorias...