A alimentação para garantir uma boa saúde da grávida e do feto

Uma dieta saudável é essencial para assegurar o desenvolvimento adequado do feto e evitar problemas na saúde materna. Alguns nutrientes, como o ácido fólico, ajudam no correcto desenvolvimento do cérebro e dado que não se encontram facilmente na dieta, requerem de suplementos vitamínicos. Para além disso, existem certos alimentos totalmente proibidos durante a gestação, como as carnes cruas, já que podem transmitir infecções à mãe. Saiba o que deve e o que não deve comer.

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Gravidez: o que deve e não deve comer

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Sim, infelizmente a prisão de ventre é outro dos numerosos “efeitos colaterais” da gravidez. Se sofre deste problema então pertence à grande percentagem de mulheres que se veem afectadas por este habitual... (o que fazer para o bebe ter uma boa saude)

A importância do ácido fólico

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Problemas digestivos na gravidez, aprenda a comer no natal

Chega a noite de consoada, o dia de natal, os jantares de natal do trabalho... Todos os dias uma desculpa para se abusar um pouco na comida. Se bem que comer é um prazer do qual não se deve privar (e muito... (alimentação 32 semanas gestação)

El embarazo

O iodo, um verdadeiro alimento para o cérebro

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Dieta para perder peso depois do parto e da amamentação!

Um dos primeiros objectivos de muitas mulheres depois de darem à luz é recuperar a figura que tinham antes dos nove meses de gravidez. No entanto, é fundamental esperar até finalizar o período de amamentação... (gravidez alimentação semana a semana)

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A gravidez e as refeições fora de casa

Refeições no trabalho, celebrações familiares, festas … é impossível que em 9 meses não se sinta, pelo menos uam vez, obrigada a comer num restaurante. Mas isto não significa que não possa fazê-lo de maneira... (alimentaçao para gestantes com 34 semanas)

Embarazada

Fome e desejos saudáveis durante a gravidez

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Gravidez: o que deve e o que não deve comer - parte ii

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Durante a gravidez, a alimentação tem um papel essencial, uma vez que contribui para uma boa saúde física e psicológica e assegura o crescimento e correcto desenvolvimento do seu bebé. O seu corpo precisa... (gravidez+30+semanas+alimentação)

Dietas vegetarianas durante a gravidez

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Desde que descobre que está grávida, deve ter cuidado e tomar atenção à sua alimentação. Para permitir um desenvolvimento normal do bebé é fundamental aumentar a qualidade e a quantidade de calorias...

Dieta para a pré-eclâmpsia

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A pré-eclâmpsia é un dos transtornos da gestação que afeta cerca de 15% das grávidas, caracterizado pelo aumento da pressão sanguínea que, se não for controlada devidamente, representa um sério risco para...

A importância do ácido fólico

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O organismos é encarregado de proporcionar as vitaminas necessárias para o correto desenvolvimento do feto. Se seu bebé não recebe as doses suficientes de uma vitamina em particular , ele usará as reservas...

Lanches e enjôos saudáveis durante a gravidez

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A regra principal sobre a alimentação durante a gravidez é seguir um dieta equilibrada. Isso significa incluir no seu cardápio frutas e verduras, carboidratos, fibras, proteínas e muito líquido. no...

O que comer para evitar náuseas na gravidez

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Quando as náuseas e enjôos são muito fortes e não diminuem com os conselhos habituais, pode-se estabelecer um menu durante um tempo (de 3 dias a 2 semanas), a base de hidratos de carbono, proteína , fruta...

Comer fora de casa durante a gravidez

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Medicamentos para enjôos na gravidez

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As náuseas são muito habituais no primeiro trimestre de gestação. Normalmente não é necessario remédios para tratar, é possível resolver este problema com alguns conselhos. Mas para os casos mais graves,...

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