A alimentação para garantir uma boa saúde da grávida e do feto

Uma dieta saudável é essencial para assegurar o desenvolvimento adequado do feto e evitar problemas na saúde materna. Alguns nutrientes, como o ácido fólico, ajudam no correcto desenvolvimento do cérebro e dado que não se encontram facilmente na dieta, requerem de suplementos vitamínicos. Para além disso, existem certos alimentos totalmente proibidos durante a gestação, como as carnes cruas, já que podem transmitir infecções à mãe. Saiba o que deve e o que não deve comer.

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