Estas festas... Grávida e radiante!

Estas festas... Grávida e radiante!
Partillhar

O Natal já está aqui, uma época repleta de luzes, encontros familiares e prendas. Mas não é só isso, enquanto estas festas duram também se destaca o stress, os nervos e os excessos tradicionais comidas. No entanto, com tudo isto à sua volta é natural que se pergunte que se será o Natal compatível com o seu estado e, sobretudo, como levar estas festas da melhor maneira, tanto para si como para o bebé.

O Natal e a gravidez são compatíveis?

Estas festas supõem uma alteração na vida diária das pessoas, mas embora pense o contrário, quando pensa acerca dos excessos que se fazem nesta época, as festas de Natal e a gravidez não são incompatíveis. Se pensa que este ano acabaram-se os bailes, que nenhum vestido lhe serve ou fica bem, está enganada, já que enquanto se encontra bem de saúde o médico não irá adverti-la do contrário e, assim, poderá desfrutar do Natal sem prejudicar a sua saúde nem a do seu bebé cuidando-se com um pouco de senso comum, ou seja, descansando e dormindo as horas necessárias. E embora não lhe apeteça arranjar-se devido às alterações do seu corpo, com uns simples conselhos ficará tão radiante como em qualquer festa de Natal anterior.

As refeições e ceias de Natal …

Sem dúvida alguma, as refeições ou ceias familiares excessivas são o grande símbolo de Natal. No entanto, este ano deverá escolher os alimentos adequados tanto para si como para o seu bebé e comer adequadamente para prevenir desconfortos digestivos, como a indigestão, a acidez ou o excesso de gases, e não engordar mais do que o necessário.

Sinta-se bonita

Sinta-se bonita

Está grávida! É um momento maravilhoso, e muito esperado. Nós ajudamos-lhe a vivê-lo melhor com alguns conselhos para ocupar-se de si mesma e mimar-se um pouco. Assim será uma mamã radiante em plena forma. 

Marisco, cordeiro, entre outros, são alimentos típicos deste dia, embora este ano, como futura mãe, deva moderar o consumo de determinados alimentos. Todos vigiamos a dieta no Natal pelo medo de ganhar alguns quilos a mais; no entanto, essa não será a sua única preocupação este ano, já que deve cuidar-se por dois e pensar que deve seguir uma deita saudável, sem excessos e variada.

Apesar de estar grávida, poderá desfrutar destas festas descansando o necessário, comendo adequadamente e com um pouco de senso comum.

Cuide-se o dobro

Provavelmente as hormonas da gravidez influenciaram notavelmente o seu aspecto estético, no entanto, com uma série de conselhos poderá estar tão bonita como antes para estas comemorações.

- O seu cabelo pode ser afectado pelas alterações hormonais, principalmente a sua textura e crescimento, já que numerosas mulheres têm maior crescimento de cabelo durante a gestação e a outras o cabelo cai com maior facilidade. Por isso, para facilitar o seu cuidado durante a gestação e para estar esplêndida nas festas de Natal, pode fazer um corte cómodo e prático que favoreça a sua aparência. Para além disso, pode usar uma pinça ou cera para retirar os pêlos que aparecem em zonas onde não tinha.

- Se o contorno dos seus olhos se encontra inchado, pode ser devido à retenção de líquidos. Para melhorar o seu aspecto pode colocar rodelas de pepino, durante cerca de 10 minutos, beber muita água e reduzir a ingestão de cafeína.

- No entanto, uma das partes do seu corpo que mais se vê afectada é a pele. Por isso, se quer ter uma pele radiante durante as festas de Natal deverá cuidar dela e hidratá-la com cremes adequados. Faça também uma esfoliação (uma vez por semana) para eliminar as células mortas.

Embora também existam outros problemas relacionados com a pele durante a gravidez, como o acne ou a aparição de manchas, poderá tratá-los de uma maneira evitando a exposição aos raios UV e aplicando protector solar, para tratar estas últimas, ou com uma rotina de limpeza para as borbulhas. No entanto, nunca se automedique, já que numerosos produtos para o acne não são aconselhados durante a gravidez. Maquilhe-se de forma simples e suave para se sentir melhor.
 

Deve também cuidar-se fisicamente. Consulte o seu médico para que este lhe indique que tipo de actividade é aconselhável para o seu estado e vista roupas que favoreçam a sua silhueta, não se esconda atrás de roupas que parecem sacos. Mas, acima de tudo, escolha roupa cómoda e calçado confortável para desfrutar da moda e das festas natalícias.

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