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Como saber si o meu bebé já está encaixado?

Como saber si o meu bebé já está encaixado?

Nas últimas semanas de gravidez ou alguns dias antes do nascimento, o bebé está bem colocado no canal de parto, pronto a sair quando as contracções permitam que o colo do útero se dilate e empurre o bebé para fora. Muitas mulheres perguntam-se se é possível saber se o bebé já está encaixado e a verdade é que alguns sinais podem ser notados, embora não sempre seja assim.

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Índice

 

O que significa que um bebé está encaixado?

Na semana 32 de gravidez, o bebé é virado e colocado na posição ideal para o nascimento, ou seja, com a cabeça para baixo e o rosto virado para as costas da mãe. Esta é a melhor posição e portanto a adoptada por quase todos os bebés, uma vez que lhes permite dar a volta ao canal de parto até poderem sair.

No entanto, uma coisa é colocar-se e outra é encaixar-se. Diz-se que o bebé está em a posição ideal para nascer quando a sua cabeça se move em direcção à zona pélvica, descendo e permanecendo numa posição que quase não lhe permitirá mover-se. Este movimento, também chamado clareamento (porque a mãe se sente mais leve à medida que o bebé desce), pode ocorrer em qualquer altura nas últimas semanas ou dias antes do parto, embora em alguns casos ocorra apenas horas antes de o bebé começar.

A colocação do bebé depende de vários factores, pelo que pode ocorrer mais cedo ou mais tarde. Entre estes factores estão a forma da pélvis, o tamanho do bebé, se a mulher fez ou não muito exercício durante a gravidez, se é o seu primeiro parto ou não, etc.

 

Como se sabe se o bebé está encaixado?

Quanto ao facto de o ajuste ser ou não perceptível, normalmente a mãe sente-se mais leve e confortável quando o bebé é encaixado pois é mais fácil para ela respirar porque o bebé já não pressiona o diafragma, permitindo mais espaço para os pulmões, que podem expandir-se sem problemas. Além disso, há menos pressão sobre as costelas, e se tiver tido azia, pode ser um pouco melhor.

No entanto, nem tudo é bom, porque, como o bebé está agora incrustado na sua pélvis, irá sentir muita pressão sobre o períneo, especialmente quando estiver de pé. A sua pélvis pode doer quando caminha e pode sentir-se desconfortável, como se tivesse algo nessa área (que é na realidade o que acontece). Isto também lhe fará ter de ir mais vezes à casa de banho. Pode também reparar que a sua barriga está mais baixa e ligeiramente inclinada para a frente, do que muitas mulheres falam como "ter uma barriga baixa".

Mas, como dissemos, o bebé pode tardar dias, horas, ou mesmo no parto (o que é mais comum no segundo ou terceiro partos, uma vez que as paredes do útero estão mais distendidas e permitem que o bebé tenha mais espaço para se mover), pelo que nem todas as mulheres notam estes sintomas que podem indicar que já não vai demorar muito para o bebé nascer.

Para além dos sinais físicos que o bebé tem encaixado, a parteira pode também dizer-lhe onde está o seu bebé, sentindo a sua barriga para determinar onde está a sua cabeça. O grau em que o bebé é posicionado na pélvis é medido em quintos. Quando apenas dois quintos da cabeça do bebé estão acima do osso pélvico, diz-se que o bebé está encaixado.

 

O que fazer se o bebé não se encaixa?

Se estiver grávida de 39 semanas e no seu último check-up a sua parteira ou ginecologista confirmou que o bebé ainda não está encaixado, pode estar nervosa de que o parto será muito atrasado e pode acabar por ser induzido. Como dissemos, a colocação pode acontecer de repente, horas antes do nascimento ou mesmo quando o nascimento começa, por isso não precisa de se preocupar. Mas se quiser ter a certeza de que o bebé já está no lugar certo, pode seguir estas dicas que ajudam o bebé a encaixar-se:

1- Exercício todos os dias. As melhores formas de ajudar o seu bebé a descer e a entrar no lugar certo são caminhar e nadar. Lembre-se que pode nadar até ao último momento, desde que não tenha expelido o tampão de muco. Se já o deixou cair, é melhor não nadar devido ao risco de infecção.

2- Fazer agachamentos. Se não pode subir e descer sozinha devido ao peso do seu estômago, sirva-se de uma cadeira.

3- Fazer exercícios de equilíbrio com uma bola de Pilates, como sentar-se em cima dela e fazer círculos com as ancas ou balançar para a frente e para trás.

4- Dançar à música, sozinha ou acompanhada, também ajuda o bebé a encaixar.

5- Sempre que estiver sentada, certifique-se de que a sua pélvis está inclinada para a frente para que o bebé não caia para trás do seu corpo. Desta forma, encoraja-se o bebé a encaixar-se. Certifique-se também de que os seus joelhos estão mais baixos que as suas ancas.

6- Outro exercício altamente recomendado que a pode ajudar é andar de quatro em quatro à volta da sua casa. Caminhe durante cerca de 10 minutos várias vezes por dia. Esta posição, embora não seja muito confortável, ajuda o bebé a encaixar-se.

Finalmente, se o bebé não encaixar e não for capaz de descer o canal de parto, terá de fazer uma cesariana, mas não pense nisso, pois é normal que encaixe no último momento perfeitamente e pode ter um parto vaginal sem complicações.


Glosario

Cesariana

Definição:

Operação cirúrgica que se pratica na parte inferior do abdómen e no segmento inferior do útero para extrair o bebé. Requer anestesia total ou epidural.

Sintomas:

desconforto e dor na zona.

Tratamento:

Nenhum

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus

Fecha de actualización: 24-12-2020

Redacción: Irene García

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