Puerpério

Puerpério
Partillhar

Uma vez finalizado o parto começa agora a etapa do puerpério. Apesar de estar completamente centrada no seu recém-nascido, deverá saber que são inúmeras as mudanças que vai experimentar no seu corpo. Mas o que é que é exactamente o puerpério? Que cuidados deve ter? Que inconvenientes podem surgir?

O que é que é o puerpério?

Após um parto o corpo da mulher sofre uma série de mudanças nas quais os órgãos que “participaram” tanto na gravidez como no parto têm de voltar à situação anterior. Esta fase, que dura cerca de seis a oito semanas após o nascimento, é conhecida pelo período do puerpério ou pela etapa pós-parto.

Para além destas mudanças, não se esqueça do mais importante e a quem tem de dedicar a maior parte do tempo: ao bebé. Para isso, é necessário manter um contacto físico constante com a criança para que esta se adapte à vida fora do útero da mãe.

Por isso, neste período de quarentena deve estar ciente das mudanças que ocorrem no seu organismo para tomar as devidas precauções de modo a evitar determinados problemas. No entanto, existem circunstâncias normais e comuns do puerpério que todas as mulheres devem conhecer para não entrarem em pânico.

Perder peso depois do parto, aprenda alguns exercícios!

Perder peso depois do parto, aprenda alguns exercícios!

São precisos mais de nove meses para que o organismo da mulher recupere da gravidez e do parto. Durante a primeira semana irá sentir-se débil e incapaz de dar um passeio ou de levantar pesos. Embora se sinta bem não comece a praticar exercício como uma louca, pois apenas conseguirá aumentar o tempo de recuperação. Deve ir a pouco e pouco e, sobretudo, com muito cuidado pois o bebé também depende de si. Aprenda quais os exercícios que são adequados para recuperar a sua silhueta e para voltar a sentir-se tão bonita como antes.

Quais são as principais mudanças que ocorrem no corpo feminino?

- Durante a gravidez o útero aumenta de tamanho e depois do nascimento do bebé volta ao seu estado normal através de um processo chamado de involução uterina (diminui de cerca de 32 centímetros para aproximadamente 8).

- Contracções próprias da fase do puerpério. Estas apresentam-se com maior intensidade nas primeiras horas.

 O corrimento que ocorre durante o puerpério designa-se por lóquio. Nos primeiros dias é de cor vermelha devido à predominância de sangue na sua composição. Posteriormente começa a ser rosado e, finalmente, castanho ou amarelo.

- Nos primeiros 25 dias do período do puerpério produz-se a cicatrização do endométrio. No entanto, o mais normal é que a menstruação não apareça durante a amamentação.

- O volume do abdómen diminui depois do nascimento do bebé, o que facilitará os seus movimentos.

- Tanto o colo do útero, como a vagina, a vulva, o hímen ou o períneo cicatrizam rapidamente se houver uma higiene correcta durante esta etapa. Contudo, o hímen não cicatriza de forma perfeita já que perde a sua uniformidade.

- A concentração de hormonas é normalizada. Por exemplo, a normalização dos estrogeneos acontece quatro dias depois do parto, a da progesterona cerca de 10 dias depois, etc.

- A bexiga, que esteve comprimida durante a gravidez, no puerpério aumentará a sua capacidade o que fará com que os rins sejam submetidos a um esforço muito maior e, consequentemente, a uma evacuação difícil da urina. Este “estancamento” ao nível da bexiga facilita a aparição de germes que podem ser a causa de uma infecção.

- ingurgitação mamária. Os peitos aumentam o seu tamanho e a sua temperatura, seguidos de uma reacção febril que não pode passar dos 38 graus nem das 24 horas. Para além disso, começam a expulsar uma secreção conhecida como colostro.

- Durante a gravidez os tecidos acumulam uma grande quantidade de água que será eliminada nas primeiras semanas depois do parto através da urina e da transpiração.

Que complicações podem surgir?

É normal que uma mulher que é mãe pela primeira vez esteja constantemente atenta ao seu filho bem como ao seu próprio corpo. Isto devido às grandes mudanças que estão a acontecer na sua vida. No entanto, é necessário conhecer as complicações, mais ou menos comuns, que podem surgir para que saiba actuar correctamente:

- Hemorragias vaginais: Durante o puerpério aparecem as hemorragias, que vão variando com a passagem dos dias, sobre as quais é preciso ter especial atenção. Isto porque se as hemorragias no pós-parto se prolongarem por mais de três semanas e se tiverem um cheiro desagradável deverá procurar um médico imediatamente, já que pode ser um sintoma de alguma complicação. Estas podem ocorrer nas primeiras 24 horas a seguir ao parto ou entre as primeiras 24 horas e as 6 semanas seguintes. O risco é maior se ocorrerem nas primeiras 24 horas devido a uma extensa região venosa que se encontra exposta depois da separação da placenta.

- Infecções depois do parto: Depois do parto o colo do útero e o próprio útero ficam expostos ao exterior através da vagina, o que aumenta o risco de entrarem bactérias no sistema reprodutor. Dessa forma, as mudanças fisiológicas que se produzem aumentam também o risco de uma possível infecção.

- Incontinência urinária: Para prevenir a incontinência urinária é necessário que realize determinados exercícios para fortalecer os músculos pélvicos.

- Endometriose: Esta inflamação ou irritação do endométrio é a infecção mais comum depois do parto. Manifesta-se através da dor e inflamação do útero, da fadiga, do mal-estar, do aumento da temperatura, etc.

- Mastites: É uma infecção das mamas caracterizada pela dor ou sensibilidade numa zona mais dura e, na maioria dos casos, localizada num só peito. Esta pode ser acompanhada de febre e mal-estar geral.

- Dores na episiotomia: São dores ou desconforto, sentidos durante os primeiros dias, causados pela episiotomia.

- Contracções uterinas: São provocadas pela diminuição do útero depois do nascimento do bebé. O útero acaba por recuperar o seu tamanho original cerca de seis meses depois.

- Queda de cabelo: A brusca alteração das hormonas depois do parto pode provocar uma significativa queda de cabelo. No entanto, não requer grande preocupação porque recupera todo o cabelo perdido sem qualquer tratamento.

- Alterações de humor e depressão pós-parto: As alterações de humor são provocadas pelo brusco desaparecimento das hormonas placentárias. Para além disso, a euforia e a alegria pelo nascimento do bebé podem converter-se num verdadeiro desafio. Para superá-lo peça toda a ajuda necessária às pessoas que a rodeiam. Dessa forma, poderá dedicar o tempo necessário ao seu corpo e ao seu bebé, desfrutando desta nova experiência – a maternidade.


0 Comentários

Escreva o seu comentário

iniciar sessão inscrição
×


×
×
×
Cerrar