O peso na gravidez, quanto e como engordar mês a mês

Ao contrário do que se diz, estar grávida não implica comer por dois, mas sim comer melhor. Para que a gravidez se desenvolva adequadamente a dieta deve ser saudável, variada e rica em certos nutrientes. O ganho de peso depende de cada mulher, do seu peso antes de ficar grávida, da sua estatura, etc. E é que é tão prejudicial ganhar pouco peso como engordar muito.