Quantos quilos se deve engordar a cada mês de gestação?

Quantos quilos se deve engordar a cada mês de gestação?
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O peso adequado que você deve ganhar a cada mês de gravidez depende de vários fatores ( peso da mãe antes da gravidez, IMC da mãe, possiveis doenças prévias ou derivadas da gestação, etc) No entanto, a regra geral é a seguinte:

No primeiro pré-natal seu obstreta vai de medir e pesar para fazer o cáculo dos quilos que você deve ganhar durante a gravidez. Este cálculo se faz de acordo a seu índice de Massa Corporal (IMC), segundo o qual, você deve ganhar nos próximos 9 meses.

- Entre 10 e 12 quilos se seu IMC está entre 18.5 e 24.9

- De 12 a 18 quilos se seu IMC está baixo ( menor de 18.5)

- Entre 7 e 10 quilos se seu IMC é superior a 25

Quando engordar a cada mês?

Se seu IMC está normal ( entre 18.5 e 24.9) você precisará engordar em torno de 11 quilos, e isso se dividirá a cada trimestre da gravidez da seguinte maneira:

- Primeiro trimestre: por volta de 2 quilos no total

- Segundo trimestre: por volta de 5 quilos

- Terceiro trimestre: 3 a 4 quilos

Tabela de gramas mês a mês aproximadamente:

 

Magra

Normal

Sobrepeso

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1 a 3 meses

1.500 g

1.000 g

0 g

4º mês

2.000 g

1.000 g

1.000 g

5º mês

2.300 g

2.000 g

1.700 g

6º mês

2.200 g

1.800 g

1.600 g

7º mês

2.000 g

1.800 g

1.400 g

8º mês

2.000 g

1.800 g

1.200 g

9º mês

1.000 g

1.000 g

1.000 g

Total

13.000 g

10.400 g

7.900 g



Fecha de actualización: 12-03-2015

Redacción: Irene García

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