Eu não sabia que estava grávida e não tomei ácido fólico

Eu não sabia que estava grávida e não tomei ácido fólico
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O ácido fólico é recomendado alguns meses antes da concepção, uma vez que ajuda a prevenir o desenvolvimento de defeitos do tubo neural, entre os quais estão doenças graves, como espinha bífida ou anencefalia (ausência de cérebro). No entanto, se você não sabia que estava grávida e não a estava tomando, não se preocupe, não há razão para que seu bebé tenha passado por nada.

O ácido fólico ou vitamina B9 é um grupo da vitamina B que está envolvido na síntese de proteínas e na formação de células, por isso é essencial em uma dieta saudável em qualquer época da vida. No entanto, durante a gravidez, as necessidades desta vitamina aumentam para ajudar na formação da placenta e no desenvolvimento do feto. Em particular, foi demonstrado que níveis baixos no corpo da mãe desse mineral podem causar várias complicações, como anemia, retardo de crescimento intra-uterino, prematuridade e, sobretudo, malformações neurológicas, como anencefalia ou espinha bífida.

As quantidades diárias necessárias durante a gravidez são de 400 µg por dia antes e durante a concepção e cerca de 600 μg por dia durante o resto da gravidez. Mulheres com múltiplas gravidezes, ou aquelas que sofrem de certas doenças, como diabetes, obesidade, epilepsia ou uma história de malformações neurológicas, precisarão aumentar esses valores, embora seu médico deva lhe dizer quanto deve tomar.

 

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Eu não sabia que estava grávida e não tomei ácido fólico

Eu não sabia que estava grávida e não tomei ácido fólico

O ácido fólico é recomendado alguns meses antes da concepção, uma vez que ajuda a prevenir o desenvolvimento de defeitos do tubo neural, entre os quais estão doenças graves, como espinha bífida ou anencefalia (ausência de cérebro). No entanto, se você não sabia que estava grávida e não a estava tomando, não se preocupe, não há razão para que seu bebé tenha passado por nada.

Esta vitamina pode ser encontrada em alimentos como vegetais de folhas verdes (acelga, espinafre, cânones), frutas como morangos, framboesas e melões, vagens, lentilhas, nozes, etc. No entanto, mesmo se você seguir uma dieta saudável rica em alimentos com vitamina B6, pode ser difícil cobrir as necessidades diárias na concepção e gestação, por isso é recomendado tomar um suplemento vitamínico de ácido fólico a partir de 3 meses antes da concepção.


E por que antes de engravidar? Porque o tubo neural do embrião se fecha nas primeiras semanas de gravidez, geralmente antes que a mulher perceba que está grávida. Portanto, é conveniente tirá-lo de meses antes para garantir as reservas necessárias desta vitamina no momento em que o tubo neural se fecha, pois é demonstrado que o ácido fólico contribui para o seu fechamento completo, evitando malformações como a espinha bífida ou anencefalia (reduz em até 72%).


E depois de confirmar a gravidez, você deve continuar a tomar ácido fólico durante a gravidez, pois, como dissemos, é uma vitamina essencial na formação e síntese de células, portanto, uma ingestão adequada de vitamina B9 ajuda a evitar problemas como anemia, atraso no crescimento do bebê, parto prematuro, etc.

 

E se eu não tiver tomado ácido fólico?


Embora essas recomendações são poucas as mulheres começar a tomar ácido fólico nos meses antes da gravidez, ea maioria tem bebés saudáveis ​​sem complicações. defeitos do tubo neural são raros, por isso, se você só descobriu que está grávida e você não tem estado a tomar ácido fólico, não se preocupe porque é normal que o seu bebé está bem.


Ele acha que essas recomendações passaram a ocorrer nos últimos 10-15 anos, mas antes de qualquer mulher que toma essa vitamina na gravidez e a maioria dos bebês nascem saudáveis ​​e perfeito, por isso é natural que seu bebê está crescendo sem malformações Além disso, se você seguir uma dieta saudável rica em alimentos que contenham ácido fólico você está provavelmente já dizer, naturalmente, com as reservas necessárias para garantir o desenvolvimento do feto.


No entanto, começa agora a tomar ácido fólico e comentários ao seu ginecologista que você não se têm vindo a levar isso em conta ao fazer ultra-som para verificar se tudo correu bem e que o tubo neural está fechado completamente e seu bebé é saudável.

 

Tem efeitos colaterais?


O ácido fólico é uma vitamina hidrossolúvel que, sob a forma de cápsulas ou suplementos, dificilmente provoca reações adversas. Raramente, pode causar efeitos colaterais menores, como coceira, vermelhidão ou erupções cutâneas, dificuldade respiratória, etc. Também náusea, flatulência, distensão abdominal, etc. Embora estes últimos sintomas também sejam frequentes durante a gravidez, eles podem ser específicos da gravidez e não causados ​​pelo consumo de ácido fólico.


Portanto, os benefícios dos discutidos acima são muito maiores do que os possíveis efeitos colaterais que raramente ocorrem e geralmente não são causados ​​pelo próprio ácido fólico, mas por outros excipientes da droga. Portanto, não se preocupe com suas possíveis reações e consuma as quantidades diárias indicadas pelo seu ginecologista.


Se você ainda não está grávida, mas quer engravidar, comece agora. E se você acabou de descobrir que está esperando um bebé, vá primeiro à farmácia para começar a tomá-lo imediatamente.



Fecha de actualización: 27-02-2019

Redacción: Irene García

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