Mudanças na mulher no tercer mês de gravidez

Mudanças na mulher no tercer mês de gravidez
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O terceiro mês de gravidez vai da semana 11 a 14. Durante este mês o primeiro trimestre da gravidez termina e as náuseas e outros desconfortos que o acompanharam nos meses anteriores estão desaparecendo, então é normal que comece um período melhor em que podes desfrutar mais da tua gravidez.

À medida que a gravidez avança, o volume de sangue no corpo aumenta, o que pode dificultar um pouco a respiração, especialmente ao subir morros ou escadas. Isso também faz com que você sue mais que o normal e sinta as ondas de calor às vezes.


Pode demorar algumas semanas para perceber que você gera mais saliva e que tem um sabor metálico. O gosto disgeusia ou metálico é um distúrbio que provoca uma alteração do paladar na boca, um sabor metálico persistente e desagradável causado por uma variação dos níveis do hormônio estrogênio, responsável por estabilizar o paladar. Não se preocupe, é uma coisa normal que desaparece em poucas semanas.


No final da semana 12, seu útero cresceu muito e está a començar a se elevar acima do osso pélvico, portanto, é provável que você não apenas note, mas comece a notar uma barriga de grávida incipiente.

O aumento do volume sangüíneo, juntamente com os níveis mais altos do hormônio gonadotrofina coriônica humana, faz com que sua pele pareça mais brilhante e suave, razão pela qual muitas vezes se diz que as mulheres grávidas são mais bonitas. No entanto, também é possível que as alterações hormonais e o acúmulo de gordura no feto causem espinhas e espinhas no rosto.

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O primeiro mês de gravidez

O primeiro mês de gravidez

O médico já lhe confirmou a feliz notícia: está a espera de um bebé! Desde a segunda semana da sua gravidez começa a notar mudanças no seu corpo: um dos primeiros sintomas é o aumento do peito, que costumam inchar com os dias prévios à menstruação, e em muitos casos, tornam-se igualmente sensíveis. É muito importante ir mudando o tamanho do sutiã - provavelmente aumente de 2 a 3 tamanhos- segundo o que vá necessitando para que a pele guarde todo a sua elasticidade. No duche, altere os jatos de água fria e a sua quantidade para tonificar.


A partir dessas semanas é mais comum a ocorrência de azia, causada tanto por alterações físicas (o aumento do tamanho do útero) como por alterações hormonais (a progesterona retarda a digestão, fazendo com que os ácidos estomacais retornem ao estômago). subir o esôfago). Evite alimentos picantes e muito gordurosos.


A boa notícia é que, a partir do segundo trimestre que começa na semana 13, é normal sentir-se melhor, com menos náusea e fadiga. As cãibras abdominais também desaparecem e você se sentirá mais energizado e positivo. Em geral, o segundo trimestre é o melhor momento para a maioria das mulheres grávidas, então aproveite. Você pode até perceber como sua libido aumenta, então você deve aproveitar este bom momento para desfrutar de relações sexuais com seu parceiro, que não são prejudiciais, desde que não haja problema.


Se você ainda não contou à sua família e amigos que estava grávida, esse pode ser um bom momento, já que, após o ultrassom da 12ª semana, se tudo correr bem, o risco de aborto é mínimo.

 

Ultra-som da semana 12


Na semana 12, o primeiro ultra-som oficial dos três recomendados durante a gravidez é realizado. É um ultra-som muito importante, pois serve para verificar que os principais órgãos do feto estão formados corretamente. Seu coração é analisado, se tem 4 cavidades e bate corretamente, estômago, coluna vertebral, cérebro, 4 membros, características faciais, se ele se move ou não, etc.


O septo também é testado, uma vez que a sua ausência pode ser sintomático de uma anormalidade cromossómica e a translucência da nuca, ou seja, a quantidade de fluido no pescoço do bebé é medida como estes dados, misturado com resultados triagem tripla, indicam as chances do bebé sofrer de síndrome de Down ou Edwards. Um nível acima de 3 mm pode ser preocupante.


Além disso, a posição da placenta é analisado para ver onde ele está situado se poderia haver possibilidade de placenta prévia, apesar de estar ciente de que sua posição pode mudar, a aumentar o tamanho do útero. O cordão umbilical e o nível de líquido amniótico são verificados.

Por fim, observa-se que a mãe tem uma anormalidade no útero que pode afetar o desenvolvimento da gravidez ou causar complicações.

 

Como se cuidar?


Mesmo que você se sinta melhor e menos cansado depois dessas semanas, é importante que continue a dormir bem e descanse o máximo possível. Stress e excesso de atividade pode causar complicações, tais como baixo peso ao nascer ou prematuramente contrações, por isso é importante que você sigas te a cuidar.


Se tudo correr bem, é normal continuar a trabalhar até o final da gravidez, mas você deve levar as coisas devagar e evitar o estresse e a ansiedade. Se você ainda não disse em seu trabalho que estava grávida, após a 12ª semana o ultrassom é um bom momento para comunicar as novidades.


Você deve continuar a cuidar de sua dieta e seguir uma dieta saudável e variada, rica em alimentos que contenham nutrientes essenciais que seu bebé precisa para o seu desenvolvimento, tais como ferro, cálcio, magnésio, zinco, iodo, vitaminas do complexo B, vitamina D, ácidos gordos essenciais etc. Além de dieta, você pode querer tomar um suplemento pré-natal para garantir as quantidades mínimas recomendadas, consulte o seu médico.


Também é conveniente que você se exercite moderadamente e regularmente. Isso ajudará você a evitar desconfortos comuns, como dores nas costas, ajudar a prepará-lo para o parto e evitar que tome muito peso. Nesta semana a coisa normal é que você ganhou 2 ou 3 quilos. Se você ganhou muito peso, evite alimentos gordurosos e açúcares e não deixe o esporte de lado.

 

 

 

Fontes:

Blott, Maggie (2015), Sua gravidez no dia a dia, Barcelona, Ed. Planet.

Regan, Lesley (2015), sua gravidez semana a semana, Madrid, Ed. DK.

Redação: Irene García



Fecha de actualización: 11-03-2019

Redacción: Irene García

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