Saúde oral: cuidados redobrados durante a gravidez

Alterações hormonais e doença gengival

A gravidez provoca flutuações hormonais que aumentam o risco de doença gengival. As alterações dos níveis hormonais do organismo de uma grávida podem fazer com que as suas gengivas manifestem maior sensibilidade à nociva placa dental, que é uma capa pegajosa e incolor de bactérias que se forma continuamente sobre os dentes e uma das principais causas de doença gengival. Se não se elimina diariamente com uma escova de dentes e com limpeza entre os dentes, pode produzir gengivite (o primeiro estado da doença gengival).

Para além disso, se a grávida já apresenta alguns indícios de doença gengival, estes podem piorar durante a gravidez. Por isso, na gestação deve-se prestar ainda mais atenção à escovagem diária e à limpeza entre dentes.

Sonhar durante a gravidez, o que significa?

Uma das principais causas do aumento dos sonhos durante o período de gestação são as numerosas alterações hormonais e emocionais que se produzem na futura mãe. O conteúdo dos sonhos e dos pesadelos reflectem, de alguma maneira, a preocupação e os possíveis medos da mãe antes da nova e importante etapa da sua vida que vai começar. Por isso, o melhor é falar com o seu marido acerca dessas sensações, compartilhar esses sonhos, tanto os agradáveis como os desagradáveis. No entanto, é fundamental que se recorde que ter sonhos estranhos ou pesadelos durante a gravidez é algo frequente, perfeitamente normal e que não implica nenhum problema.

 

 

Os sinais

Cerca de 70% das grávidas padecem de alguma forma de doença gengival. Estes são os sinais aos quais devem prestar atenção:

- Gengivas sensíveis, inchadas ou endurecidas.

- Gengivas que sangram ao escovar-se os dentes ou ao fazer a limpeza com o fio dental.

- Dificuldades na hora de eliminar o mau hálito ou o mau sabor da boca.

Se for detectado e tratatado nos seus primeiros estádios, a doença gengival pode controlar-se na maioria das vezes. Se há suspeitas de padecer deste problema deve ir imediatamente ao dentista para fazer uma limpeza e uma revisão.

As cáries dentais

Infelizmente, durante a gravidez também aumenta o risco de cáries dentais devido aos ácidos produzidos quando existem vómitos, bem como devido ao maior consumo de doces. Há que evitá-lo escovando os dentes e realizando uma correcta limpeza entre dentes.

Uma boa higiene dental

É conveniente escovar os dentes no mínimo duas vezes por dia, preferivelmente de manhã e antes de ir dormir. Para além disso, deve dedicar pelo menos dois minutos à escovagem para poder eliminar eficazmente a placa que se forma continuamente sobre os dentes.

Utilizar uma escova de dentes com filamentos suaves ou uma escova eléctrica de boa qualidade, com um desenho moderno, que seja segura e cómoda de usar. Muitas escovas eléctricas incorporam uma tecnologia avançada que permite eliminar a placa de uma maneira mais eficaz que as escovas de dentes manuais habituais.

- Utilizar uma pasta de dentes com flúor. Está demonstrado que o flúor previne a formação de cáries.

- Realizar limpezas com o fio dental diariamente. Utilizar fio dental ou outros produtos de limpeza entre dentes para eliminar a placa das zonas onde não chega a escova de dentes. Se não se usa fio dental, está a deixar-se de limpar cerca de 40% da superfície dental.

Fale com o dentista

Assim que souber que está grávida deve informar o seu dentista, porque submeter-se a uma radiografia durante a gravidez representa um risco. As mulheres que estejam a tentar ficar grávidas também devem recorrer ao dentista, de forma que este possa planificar as radiografias e outros tratamentos.

A dieta

O corpo de uma mulher grávida é a única fonte de alimentação do futuro bebé. O seu médico dar-lhe-á toda a informação sobre os alimentos que deve tomar durante a gravidez. No que diz respeito aos dentes, deve comer mais alimentos ricos em cálcio, que são especialmente indicados para o desenvolvimento dos ossos e dos dentes.

Os dentes do bebé

Quanto mais saudável for a dieta da mãe, mais probabilidades existirão de que os dentes do bebé e as gengivas sejam saudáveis. Há que ter em conta que o primeiro dente do bebé começará a desenvolver-se aos três meses de gravidez.

Quando nascer mesmo antes de nascer os primeiros dentes há que cuidar deles. Depois de dar-lhe de comer, utilize uma toalhita ou um bocado de gaze humedecida para limpar as gengivas: isto eliminará a placa que se formou. É aconselhável pedir ao pediatra a maneira de fazê-lo. Uma vez que saíram os dentes, há que escová-los depois de comer com uma escova de dentes com filamentos suaves.

Evitando futuros problemas

Como futura mãe, tudo o que a mulher faça pela sua saúde (dieta incluída) afectará o desenvolvimento dos dentes e das gengivas do bebé. À medida que o corpo da mãe vai alterando, será também importante prestar atenção à higiene bucal. Manter uma boa rotina de higiene bucal diária pode ajudar a evitar que apareçam ou que se desenvolvam eventuais problemas.

Não se esqueça que é uma etapa da vida na qual a mulher pode desfrutar das alterações naturais que o seu corpo experimenta. Nada melhor que acompanhar esta sensação, irradiando saúde e mantendo um sorriso brilhante.

Resumindo …

- Escove minuciosamente os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma escova dental de filamentos suaves e uma pasta de dentes com o flúor.

- Realize limpezas entre os dentes diariamente para eliminar a placa entre os dentes e debaixo da linha das gengivas.

- Siga uma dieta equilibrada, rica em cálcio, que aporte todos os nutrientes que você e o seu bebé precisarão.

- Utilize sempre que possa uma escova da última geração.

- Visite regularmente o dentista para revisões periódicas.