Uma mulher grávida pode ir a um concerto?

Uma mulher grávida pode ir a um concerto?
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Estar grávida não significa que você não pode sair e se divertir com seus amigos ou seu parceiro ou desfrutar de um bom concerto. Sim, evite multidões, colisões ou quedas e proteja-se para evitar sustos.

Durante a gravidez, especialmente as mães de primeira vez, tudo as assusta e elas se preocupam com qualquer atividade que considerem um risco para o desenvolvimento do feto e da gravidez. No entanto, há muitas atividades que você pode fazer nestes meses, muito menos recluyas que você precisa em casa e você passar 9 meses deitado no sofá assistindo TV. Você pode fazer caminhadas, ir viajar, comer fora ou jantar fora, ir ao cinema e, claro, ir a um concerto de seu cantor ou grupo que você favorito. Somente em caso de complicações ou de repouso, pedido pelo médico, você deve ficar em casa e evitar as saídas. Mas se tudo correr bem, não há problema em sair para se divertir com seus amigos ou parceiros.


No entanto, é aconselhável que você siga algumas dicas se for a um concerto para evitar problemas, inconveniências ou riscos.


1- Escolha um sitio onde pode sentar. Se o show é longo, é normal durante mais de duas horas de caminhada você ficar cansado, especialmente se você está nas primeiras semanas, em que a fadiga é maior, ou, o mais tardar, em que o peso da barriga em breve causa dores em pé na pélvis e nas costas. Por essa razão, a melhor coisa é que você vai ao show sentado e não está de pé.

Lendas e outros contos chineses sobre a gravidez

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A partir do momento em que uma mulher fica grávida e a sua barriga evidencia o seu estado, por uma inexplicável razão, converte-se no domínio público e “vítima” de um sem fim de conselhos, mais ou menos acertados, por parte de todas aquelas pessoas que se cruzam com ela. Se a isto juntarmos os medos e a insegurança que, principalmente nas mulheres que vão ser mães pela primeira vez, podem surgir durante este período, não é de estranhar que os mitos e as lendas que se contam sobre a gravidez sobrevivam no tempo de geração em geração.

 

2- Evite aglomerações. Outro problema estar na pista é que este é geralmente cheia de pessoas pulando, dançando e empurrando uns aos outros, por isso pode dar-lhe um soco no estômago e, embora a placenta e líquido amniótico proteger o bebé e em princípio nada de ruim deve acontecer com você, é provável que você se preocupe e impeça que você desfrute do show. Se você não quer passar duas horas protegendo sua barriga de possíveis golpes, melhor escolher um que eu sinto nas arquibancadas.


Cuidado também nas entradas e saídas, como as pessoas ficam nervosas e aglomerados nas escadas ou portas e pode ter caído, empurrar, bater e até mesmo avalanches, então é melhor chegar cedo para evitar multidões e que você saia 5 minutos antes do término ou espere até que a maioria das pessoas tenha saído.


3- Cuidado com o calor. Em concertos geralmente muito quente para ter uma grande concentração tão grande de pessoas, especialmente nos macroconcerts em bairros próximos, por isso você deve ter cuidado com o calor excessivo, pois pode causar tonturas ou brownout (lembre-se que o estresse na gravidez geralmente é menor que o normal). Portanto, leve roupas soltas e respiráveis ​​e coloque várias camadas para poder tirar qualquer roupa, se necessário. Assim que você perceber que está sobrecarregado, vá para os corredores ou para a rua, se puder respirar ar fresco.

4- Hidrate e coma bem. Calor, pessoas, dança ... pode fazer você perder sal e eletrólitos, por isso é essencial que tomar uma garrafa de água e beber pequenos goles de vez em quando para evitar a desidratação. Além disso, é importante que você coma alguma coisa ou pegue um pedaço de fruta ou um punhado de cereais para manter suas energias elevadas. Se o concerto dura muito tempo e é na hora do jantar, você pode pegar um sanduíche e um pedaço de fruta, por exemplo. O importante é que você não gaste mais do que 2 horas sem comer alguma coisa, especialmente se estiver dançando e se a mover.


5- Dançando sim, mas com a cabeça. Não há necessidade de exagerar o concerto sentado desejam dançar sem se mover, pode se levantar e dança, mas tendo o cuidado do espaço que você faz para evitar uma queda ou torção (você melhor trazer sapatos baixos) e no Quando você se sentir cansado ou notar falsas contrações (que podem lhe dar muito tempo de movimento), sente-se e descanse até se sentir melhor e as contrações diminuírem. Especialmente se você está nas últimas semanas de gravidez, você deve ter cuidado para não tentar muito e fazer coisas com a cabeça. Nos primeiros sintomas de fadiga, pare.


Enquanto você se sentir bem, a dança é saudável para a gravidez porque mover reconfortante e balançando o bebé e pode ajudar a ser colocada corretamente, por isso não hesite em marcarte uma dança com seu parceiro, mas há saltos ou movimentos perigosos.

Então você sabe, se você tem um show e está grávida, não tem problemas, curtir e cantar!

 

 

 

Fonte:

Blott, Maggie (2015), Sua gravidez no dia a dia, Barcelona, Ed. Planet.

Foto: Freepik.com

Redacção: Irene García


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