A 10ª semana de gravidez

Os tecidos e órgãos do seu corpo amadurecem rapidamente. Os seus órgãos vitais – o fígado, os rins, os intestinos, o cérebro e os pulmões – já estão colocados e começam a funcionar (embora continuem a desenvolver-se durante toda a gravidez). O seu fígado continua a criar células de sangue e o saco que antes administrava estas células começa a desaparecer.

Escute ruídos e mexe os braços e as pernas. O crescimento do cérebro aumenta rapidamente. Produzem-se cerca de 250 mil novos neurónios por minuto.

Se vai ter um menino, esta semana os seus testículos começam a produzir a hormona masculina: a testosterona.

Nas próximas 3 semanas o comprimento do bebé vai crescer mais do dobro. A sua cabeça é proporcionalmente mais pequena agora que faz umas semanas, no entanto, corresponde a quase metade do comprimento do seu corpo. A testa incha e torna-se muito proeminente, isto temporariamente devido ao desenvolvimento do cérebro.

A cada dia mais detalhes minuciosos – incluindo as unhas tanto das mãos como dos pés e a “penugem” começa a aparecer no seu corpo. Os seus dedos estão agora completamente separados. As suas pernas alargam-se e os seus pés podem ser bastante grandes.

Se pudesse observar o seu bebé, seria capaz de ver claramente o contorno da sua espinha dorsal devido à sua pele delgada como pergaminho. Os nervos espinhais começam a esticar-se na sua medula espinhal.

Mudanças na mãe

O seu útero tem o tamanho de uma laranja, embora não se note tem agora o dobro do tamanho que tinha antes de ficar grávida.

A placenta começa a produzir progesterona e é possível que lhe apareçam algumas borbulhas ou que aumente a quantidade de pêlos.

Tem mais fome? O seu corpo está a trabalhar “a mil” e é por isso que sente mais vontade de comer do que habitualmente. Quando se está grávida tem que se aumentar o consumo calórico diário em aproximadamente 300 calorias para satisfazer as necessidades da criança no desenvolvimento e enfrentar as alterações que o seu corpo experimenta. No entanto, o ideal é que estas calorias extras provenham de alimentos ricos em minerais e vitaminas e não de gorduras e doces.

Na próxima consulta pré-natal pode ser que já consiga ouvir o bater do coração do seu bebé com a ajuda de um Doppler.

Não deixe de realizar alguma actividade física, isso irá ajudá-la a estar em forma e mais forte. Passear ou nadar são exercícios muito recomendados para uma grávida.