A 14ª semana de gravidez

Índice

• Desenvolvimento fetal na semana 14 de gravidez
• Mudanças na mãe na semana 14 de gravidez
• Como cuidar de si própria nesta semana?

 

Desenvolvimento fetal na semana 14 de gravidez

O seu bebé pesa agora cerca de 50 gramas e tem 10 cm de comprimento. O seu corpo está a crescer mais rapidamente do que a sua cabeça, que já fica sobre o seu pescoço, agora mais definido. No final desta semana, os seus braços terão alongado e serão proporcionais ao resto do seu corpo. As suas pernas ainda têm de crescer.

Durante este período, o cabelo começa a aparecer na cabeça e nas sobrancelhas. A sua pele é coberta por pêlos macios e finos chamados lanugo, que crescem no seu corpo a fim de proteger a pele. Este cabelo continuará a crescer até ao final do terceiro trimestre e desaparecerá quase por completo antes do nascimento.

O sistema reprodutivo do bebé desenvolve-se. Nos meninos, a próstata, e nas meninas, os ovários. Neste momento, já é possível ver o seu sexo através de uma ecografia. Também começa a produzir hormonas porque a glândula tiróide amadureceu. O seu fígado começa a secretar bílis esta semana, um sinal de que está a funcionar correctamente, e o seu baço começa a contribuir para a produção de glóbulos vermelhos e glóbulos brancos.

No coração, pode agora distinguir os átrios dos ventrículos.

Os seus principais músculos respondem à estimulação do cérebro. Ele pode dobrar os cotovelos e pulsos. As suas mãos podem apertar os punhos. Graças a estes impulsos, os seus pequenos músculos faciais fazem com que possa franzer o sobrolho e fazer caretas. 

 

Mudanças na mãe na semana 14 de gravidez

A maioria das futuras mães desfrutam do trimestre a partir de agora porque os primeiros desconfortos já passaram e ainda não há tanto peso nos seus corpos. As náuseas e tonturas desaparecem normalmente e se sentirá mais enérgica.

Esta semana o seu útero é mais grande e começa a sobressair. As suas roupas estão a cpmeçar a ficar muito apertadas. Embora ainda não seja necessário usar roupa de maternidade, recomendamos que compre roupa solta e confortável com cintura elástica para que dure até ao fim da gravidez.

Tire algum tempo para planear, sonhar acordada e desfrutar deste tempo maravilhoso. É normal preocupar-se um pouco de vez em quando, mas também se pode respirar mais facilmente sabendo que o risco de aborto é menor.

Embora o segundo trimestre seja normalmente um bom trimestre, pode surgir algum desconforto, como cólicas, aumento do corrimento vaginal, aumento da transpiração... No entanto, são geralmente leves e um desconforto passageiro.

 

Como cuidar de si própria nesta semana?

Siga uma dieta saudável e equilibrada rica em ferro, vitamina D e cálcio para assegurar as suas reservas e que o seu bebé não puxe pelas suas, o que poderia causar anemia e outros problemas. Mesmo que inclua muita fruta, legumes, leguminosas, nozes e outros alimentos saudáveis na sua dieta, se não for suficiente, não hesite em tomar um suplemento dietético.

A pele é um dos órgãos que mais sofre durante a gravidez, especialmente nos seios, nádegas, ancas e abdómen. Para evitar problemas que possam surgir, tais como estrias ou comichão, utilizar diariamente um hidratante e beber muita água.

Para evitar varizes, que são comuns devido ao aumento de peso e volume de sangue, tente não se levantar muito, use meias especiais se tiver de trabalhar de pé, levante os pés quando chegar a casa e faça exercício regularmente.

Também são comuns problemas orais, tais como a chamada gengivite da gravidez, por isso deve ser extremamente higiénica, escovar os dentes após cada refeição, usar fio dental e visitar o seu dentista se notar algum desconforto.

Se os seus resultados da tripla screening estiverem errados, pode ter uma amniocentese já na próxima semana. Pense sobre isso e fale com o seu médico.