Evitar o aborto espontâneo

Evitar o aborto espontâneo
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Perto do 15 ou 20% das gestações terminam com uma perda de gravidez antes da semana 20. Embora a cifra é provavelmente maior, já que em muitos casos, os abortos espontâneos ocorrem em estágios iniciais quando as mulheres não são sequer conscientes estar grávida

Evitar um aborto espontâneo é quase impossível, devido a que a maioria das causas destas perdas  não vai dar ouvidos à  nenhuma razão que possamos prevenir. Quase todos os abortos respondem a problemas no desenvolvimento do embrião , seja por anomalia  nos genes, na placenta, no útero ... Outros fatores frequentes seriam a idade avançada da mulher e  o que isso implica: o envelhecimento do endométrio, o declínio na qualidade do ovo, etc., bem como  a idade paterna, os hábitos que prejudicam a saúde ou a prática de testes pré-natal invasivo.

 

Mas mesmo  que evitar algumas destas situações é difícil, podemos tomar algumas medidas para promover uma futura gravidez saudável, e reduzir a probabilidade de sofrer um aborto espontâneo.

 

Recomendações

- Consuma alimentos saudáveis. É importante que antes e durante a gravidez tenha uma dieta equilibrada. Na gravidez não deve comer mais, mas melhor.

- Exercite-se regularmente.

- Tome suplemento de ácido fólico diariamente (400 mg).  A dose adequada desta vitamina promove a correta formação do tubo neural do feto e prevê malformações fetais, como a espinha bífida ou anencefálica, que são as possíveis causas de perda da gravidez ou morte fetal.

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Plano de recuperação depois de uma cesárea

Plano de recuperação depois de uma cesárea

Uma cesariana requer cuidados subsequentes que não exijam um parto vaginal. A recuperação da cesárea é mais lenta e exigirá mais dias de internação hospitalar, geralmente de 3 a 5 dias, em comparação com 2 ou 3 dias de parto normal. Não se esqueça que é uma intervenção cirúrgica e como tal precisará de atenção especial, que explicamos abaixo

- Não fume, beba álcool ou consuma drogas ao tentar engravidar ou  quando já está grávida. O uso ou abuso dessas substâncias tóxicas esta associado a problemas de fertilidade e complicações na gravidez (baixo peso ao nascer, partos prematuros, abortos, síndrome alcoólico fetal ...)

- Limite o consumo de cafeína. Tomar café não é contraindicado na gravidez, mas acredita-se que altas doses de cafeína (mais de 3 ou 4 xícaras de café) poderia causar aborto espontâneo.

- Acoda a uma consulta de preconcepção. É raro visitar ao ginecologista até que uma está ciente de estar grávida, mas isso não deveria ser assim. Os ginecologistas recomendam acudir a uma citação assim que você decida  tentar ficar grávida. Assim, você poderá fazer um exame preliminar de saúde materna e descartar qualquer doença ou condição que possa interferir com a gravidez ou a concepção.

- Uma vez que você está grávida, é importante não falhar as revisões e exames médicos. Também não deixe de transmitir a equipe de saúde quaisquer duvida ou preocupação e pedir conselhos sobre os cuidados na gravidez.

 



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