Evitar o aborto espontâneo

Evitar o aborto espontâneo
Partillhar

Perto do 15 ou 20% das gestações terminam com uma perda de gravidez antes da semana 20. Embora a cifra é provavelmente maior, já que em muitos casos, os abortos espontâneos ocorrem em estágios iniciais quando as mulheres não são sequer conscientes estar grávida

Evitar um aborto espontâneo é quase impossível, devido a que a maioria das causas destas perdas  não vai dar ouvidos à  nenhuma razão que possamos prevenir. Quase todos os abortos respondem a problemas no desenvolvimento do embrião , seja por anomalia  nos genes, na placenta, no útero ... Outros fatores frequentes seriam a idade avançada da mulher e  o que isso implica: o envelhecimento do endométrio, o declínio na qualidade do ovo, etc., bem como  a idade paterna, os hábitos que prejudicam a saúde ou a prática de testes pré-natal invasivo.

 

Mas mesmo  que evitar algumas destas situações é difícil, podemos tomar algumas medidas para promover uma futura gravidez saudável, e reduzir a probabilidade de sofrer um aborto espontâneo.

 

Recomendações

- Consuma alimentos saudáveis. É importante que antes e durante a gravidez tenha uma dieta equilibrada. Na gravidez não deve comer mais, mas melhor.

- Exercite-se regularmente.

- Tome suplemento de ácido fólico diariamente (400 mg).  A dose adequada desta vitamina promove a correta formação do tubo neural do feto e prevê malformações fetais, como a espinha bífida ou anencefálica, que são as possíveis causas de perda da gravidez ou morte fetal.

Alguns conselhos para evitar que sofra um aborto

Alguns conselhos para evitar que sofra um aborto

Infelizmente existem ocasiões em que as mulheres sofrem um aborto espontâneo, acabando por perder o bebé antes de nascer. Às vezes é impossível evitar que isto aconteça, no entanto, há situações em que sim, levando a cabo uma série de hábitos saudáveis que ajudam no correcto desenvolvimento do feto. Conheça as causas e o que pode fazer para enfrentar um processo tão duro.

 

 

 

 

- Não fume, beba álcool ou consuma drogas ao tentar engravidar ou  quando já está grávida. O uso ou abuso dessas substâncias tóxicas esta associado a problemas de fertilidade e complicações na gravidez (baixo peso ao nascer, partos prematuros, abortos, síndrome alcoólico fetal ...)

- Limite o consumo de cafeína. Tomar café não é contraindicado na gravidez, mas acredita-se que altas doses de cafeína (mais de 3 ou 4 xícaras de café) poderia causar aborto espontâneo.

- Acoda a uma consulta de preconcepção. É raro visitar ao ginecologista até que uma está ciente de estar grávida, mas isso não deveria ser assim. Os ginecologistas recomendam acudir a uma citação assim que você decida  tentar ficar grávida. Assim, você poderá fazer um exame preliminar de saúde materna e descartar qualquer doença ou condição que possa interferir com a gravidez ou a concepção.

- Uma vez que você está grávida, é importante não falhar as revisões e exames médicos. Também não deixe de transmitir a equipe de saúde quaisquer duvida ou preocupação e pedir conselhos sobre os cuidados na gravidez.

 


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