Mudanças na mulher no cuarto mês de gravidez

Mudanças na mulher no cuarto mês de gravidez
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O quarto mês de gravidez vai das semanas 15 a 18. Geralmente, no início deste segundo trimestre as melhores semanas são dadas na gravidez, desde que o desconforto do primeiro trimestre desaparece e o intestino ainda não é tão grande a ponto de pesar ou causar dor. Aproveite!

Na semana 15, o útero tem crescido o suficiente para se-elvar bem acima do osso púbico, então você já notar a barriga e começar a ficar claro que você está grávida e não "tomar quilos extras." Esse aumento no tamanho do útero pode fazer com que você tenha que ir ao banheiro com muita frequência, já que a bexiga fica imediatamente cheia quando você tem menos espaço. Você vai ter que se levantar à noite para ir ao banheiro.

Também é normal que você comece a se sentir um pouco sem noção e esquecido, ou que às vezes faça coisas sem sentido ou não se lembre do que faria em seguida. É o que é conhecido como "cérebro grávido" e é normal por causa de todas as mudanças fisiológicas que ocorrem em seu corpo. Não te preocupes.

O aumento do estrogênio faz com que as membranas mucosas do nariz fiquem inflamadas e secas, por isso é normal que você se sinta congestionada o tempo todo, sem ficar resfriado. E também fará você roncar mais à noite. Além disso, o aumento do volume sanguíneo pode fazer com que você sangre mais pelo nariz. Beba muita água e use um umidificador para dormir melhor.

Por volta da 16ª semana, especialmente se você não for um marinheiro de primeira viagem, é possível que o tão esperado momento de perceber como o seu filho se moverá chegará, embora a maioria das mães de primeira viagem não perceba até a 18ª ou 20ª semana. Eles se sentem como um formigamento ou borboletas na barriga, uma ligeira sensação. À medida que o bebê cresce e você se familiariza com esses movimentos, ficará mais claro que é realmente o seu pequenino que se move dentro de você. Sem dúvida, um momento maravilhoso.

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O primeiro mês de gravidez

O primeiro mês de gravidez

O médico já lhe confirmou a feliz notícia: está a espera de um bebé! Desde a segunda semana da sua gravidez começa a notar mudanças no seu corpo: um dos primeiros sintomas é o aumento do peito, que costumam inchar com os dias prévios à menstruação, e em muitos casos, tornam-se igualmente sensíveis. É muito importante ir mudando o tamanho do sutiã - provavelmente aumente de 2 a 3 tamanhos- segundo o que vá necessitando para que a pele guarde todo a sua elasticidade. No duche, altere os jatos de água fria e a sua quantidade para tonificar.

Como dissemos, por volta das 16 semanas a náusea desapareceu para a maioria das gestantes, assim como a tontura ou a dor abdominal, de modo que começa a melhor fase da gravidez, com duração de até 28 semanas ou mais.

O aumento do volume sanguíneo pode tornar a sua pele mais brilhante e suave, fazendo com que você tenha um brilho especial. Além disso, o cabelo é geralmente mais forte e mais brilhante, então você provavelmente se sentirá mais bonito.

No final do quarto mês, seu intestino cresceu o suficiente para ter que usar roupas premama. Além disso, é aconselhável parar de usar saltos com mais de 4 cm de altura, pois o seu centro de gravidade está se movendo para sustentar o intestino que cresce para frente, então é mais provável que você sofra uma queda ou entorse, especialmente se você usar saltos altos.

Seus seios também cresceram muito e o aumento de sangue para eles faz com que você perceba as veias sob a pele muito. A aréola é maior e mais escura e é provável que você tenha que aumentar pelo menos um tamanho do seu sutiã.

Finalmente, é possível que a partir deste mês você observe um aumento no corrimento vaginal. Desde que seja branco ou transparente e não tenha cheiro de aranha, você não deve se preocupar.

 

Exames médicos e visitas

Se a sua gravidez você está trazendo em uma escola particular, é normal que você fazer uma revisão na 16ª semana Aqui você vai medir para controlar o quanto você colocar em peso nos últimos meses (normal é entre 3 e 5 quilos), você vai tomar o pressão arterial e você terá um ultra-som para verificar se tudo ainda está bom e que o tamanho do bebê ainda é normal para a sua idade gestacional.

Se os testes de triagem pré-natal indicou os Primes trimestre arriscar que seu bebê tem um defeito cromossômico e quer realizarte uma amniocentese para verificar, é normal que você faz entre as semanas 15 e 17. Este teste é definitiva, uma vez que inserir uma agulha através da parede abdominal até atingir o líquido amniótico, a partir do qual uma amostra é retirada para analisá-lo. Os resultados levam entre 1 e 3 semanas e servem para confirmar se o bebê tem síndrome de Down ou qualquer outra anomalia. Embora a amniocentese apresente riscos, estes são muito baixos se realizados adequadamente. No entanto, se você tem medo de fazer isso, você também pode fazer um exame de sangue genético para confirmar ou não essas anomalias.

Como se cuidar?

É importante que, mesmo que você se sinta mais energizado, continue cuidando de si mesmo e não leve uma vida estressante. Tente dormir cerca de 8 horas por dia. Se você começar a custar-lhe encontrar uma postura correta, tente usar um travesseiro de enfermagem em torno das pernas e costas ou vários travesseiros para o conforto e dormir na mais aconselhável durante a gravidez esquerda.

Continue com sua dieta saudável e beba muita água por dia. Se você começar a sentir queimação, evite alimentos gordurosos e condimentados. Às vezes, o médico recomenda tomar suplementos vitamínicos para garantir as quantidades mínimas recomendadas de alguns nutrientes essenciais, como ferro, vitamina D ou iodo.

Além disso, é conveniente que você mantenha uma rotina de exercícios suaves e regulares que ajudam a controlar o ganho de peso, evitar dores como costas ou cabeça e se preparar para o parto. Caminhar, nadar, pilates ou yoga são as atividades mais aconselháveis ​​nesses meses.

 

 

 

Fontes:

Blott, Maggie (2015), Sua gravidez no dia a dia, Barcelona, Ed. Planet.

Regan, Lesley (2015), sua gravidez semana a semana, Madrid, Ed. DK.

REdacção: Irene García



Fecha de actualización: 11-03-2019

Redacción: Irene García

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