Mudanças na mulher no sexto mês de gravidez.

Mudanças na mulher no sexto mês de gravidez.
Partillhar

O sexto mês de gravidez é da semana 24 à semana 27. A partir da semana 24 o feto já é viável, embora seja um prematuro extremo, então você deve estar ciente de qualquer sinal de parto prematuro para retardá-lo e aumentar as chances de sobrevivência dos pequenos. Que mudanças ocorrem nas mulheres neste mês?

À medida que o útero cresce e se estica, pode notar mais desconforto e dor no abdómen causados pelo alongamento dos ligamentos e músculos que rodeiam e apoiam o útero. Você também pode notar um puxão ou pressão na pélvis devido ao peso. Desde que estes desconfortos não sejam muito intensos, não tens de te preocupar.


Por outro lado, as contracções de Braxton Hicks tornam-se mais intensas a partir deste momento, à medida que o útero se prepara para o parto. Estas contracções não são nem regulares nem dolorosas, cedem quando se muda de postura e duram entre 30 e 60 segundos. Elas são sentidas do útero para a vagina, como se a barriga tivesse ficado dura por alguns segundos, e então a tensão desaparece. Como dissemos, estas contracções são normais, pelo que não se deve preocupar ou ficar alarmado com elas.


Agora pode notar perfeitamente como o seu bebé se move, mesmo através da pele, à medida que aumenta de tamanho e peso e que os seus movimentos se tornam mais fortes e intensos.

Teu coração e pulmões estão trabalhando duas vezes mais para fornecer ao bebê os nutrientes e o oxigênio que ele precisa, então é normal notar o pulso acelerado ou a falta de ar às vezes, especialmente ao subir escadas ou andar e falar ao mesmo tempo.

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O primeiro mês de gravidez

O primeiro mês de gravidez

O médico já lhe confirmou a feliz notícia: está a espera de um bebé! Desde a segunda semana da sua gravidez começa a notar mudanças no seu corpo: um dos primeiros sintomas é o aumento do peito, que costumam inchar com os dias prévios à menstruação, e em muitos casos, tornam-se igualmente sensíveis. É muito importante ir mudando o tamanho do sutiã - provavelmente aumente de 2 a 3 tamanhos- segundo o que vá necessitando para que a pele guarde todo a sua elasticidade. No duche, altere os jatos de água fria e a sua quantidade para tonificar.


O aumento do volume de sangue pode fazer com que você fique mais quente do que o normal, tenha flashes quentes, e suas bochechas ficam rosadas o tempo todo.


A parte mais alta da sua barriga está acima do umbigo, e a partir de agora cresce 1 cm por semana, por isso o seu abdómen fica maior e maior. Isso pode fazer com que o seu umbigo saia, mas ele voltará ao seu estado anterior após a entrega.


Outras alterações normais neste mês de gravidez sexual, causadas principalmente pelo aumento do útero, são o aumento da vontade de urinar, constipação, ardor, inchaço dos pés, dores nas costas ou cãibras nas pernas.


Os seus movimentos serão menos ágeis, por isso evite saltos altos e preste atenção ao local onde anda para evitar uma queda ou entorse.


Como cuidar de si mesmo este mês?


O desconforto torna-se mais evidente à medida que o intestino cresce, por isso deve tentar cuidar de si próprio e descansar o mais possível para estar em forma e com energia. Evite o estresse, reduza o ritmo e durma o máximo possível. Se tiver dificuldade em adormecer ou encontrar uma posição confortável devido ao aumento do tamanho do intestino, use várias almofadas nas costas e entre as pernas e lembre-se de dormir do lado esquerdo para evitar a síndrome da hipotensão supina, um problema causado pelo esmagamento da veia cava inferior pelo peso do útero, que afecta o retorno do sangue ao coração.


Você também deve ter cuidado com a sua dieta para evitar problemas agravantes, como prisão de ventre ou queimaduras. Para o primeiro problema, é melhor introduzir alimentos ricos em fibras na dieta, beber muita água e fazer exercício regularmente. Contra a queima, é melhor comer refeições leves a cada 2 ou 3 horas, evitar alimentos picantes ou gordurosos, bem como frutas cítricas, e comer alimentos macios que são fáceis de digerir.


Se você quer ter um ultra-som 3D ou 4D, este é o melhor momento, já que seu bebé já está formado o suficiente para ver bem suas características, está ganhando peso, está se movendo muito e ainda tem espaço suficiente e líquido amniótico para vê-lo bem. Não é recomendado fazê-lo após a 32ª semana.


Cuide da sua higiene oral para evitar a gengivite, um problema oral muito comum na gravidez. Escovar os dentes após cada refeição, usar fio dental e evitar alimentos doces.


É importante que se inscreva agora nas aulas de parto, que a ajudarão a saber quando começa o parto e a ir para o hospital, como aliviar a dor das contracções, como respirar e empurrar, bem como informações úteis sobre cuidados nos últimos meses de gravidez, sintomas de alarme ou como cuidar do bebé nos seus primeiros dias de vida.


Além disso, não pare de se exercitar regularmente para promover sua condição, evitar certas dores e dores e preparar seu corpo para o parto. Os melhores nestes meses são andar, nadar, yoga ou pilates para mulheres grávidas. Você pode até comprar uma bola de pilates e fazer exercício em casa todos os dias.


Finalmente, nestas semanas você terá que fazer os testes do segundo trimestre para verificar se tudo está bem. Eles repetirão os testes de sangue e urina do primeiro trimestre e, além disso, testarão sua glicose ou O´Sullivan para verificar se você tem diabetes gestacional, um tipo de diabetes que aparece em algumas mulheres grávidas e que pode causar sérios problemas no desenvolvimento do feto e no parto se ele não for detectado e controlado a tempo. Pode também fazer uma ecografia de acompanhamento para verificar se o crescimento do bebé é adequado e se está tudo bem (placenta, cordão umbilical, líquido amniótico...).



Fecha de actualización: 22-03-2019

Redacción: Irene García

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