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Cólicas e diarreia na gravidez

Cólicas e diarreia na gravidez

Durante a gravidez muitas mudanças ocorrem no corpo de uma mulher, não só no exterior mas também no interior. As mulheres grávidas sofrem de uma vasta gama de sintomas, desde físicos e emocionais a hormonais, e muitas vezes não sabem o que significam. Assim, quando sentem cólicas ou têm diarreia, muitas vezes preocupam-se demasiado, especialmente as novas mães

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Índice

 

Diarreia na gravidez

Os primeiros três meses de gravidez são normalmente os mais desconfortáveis, e a diarreia é um sintoma muito comum neste período. Esta é geralmente causada por uma má digestão. Deve ficar preocupada se além de diarreia também começar a ter febre, dores abdominais graves ou hemorragias durante os movimentos intestinais, pois isto último não é normal.

A diarreia é considerada um sintoma também comum durante a semana 40 de gestação, sendo caracterizada por um aumento do conteúdo de líquido nas fezes e do número de vezes que estas ocorrem, mais de 3 vezes por dia.

 

Causas de diarreia na gravidez

Há várias causas que produzem cólicas e diarreia durante a gravidez, para além das causas comuns que afectam qualquer pessoa que se encontre grávida ou não, como algumas bactérias ou vírus, a ingestão de alimentos em mau estado ou a intolerância à lactose.

As alterações hormonais que todas as mulheres grávidas sofrem afectam directamente o sistema gastrointestinal, levando a outros sintomas para além da diarreia, tais como náuseas, vómitos ou obstipação.

Alguns medicamentos pré-natais são compostos por componentes que podem afectar o sistema gastrointestinal de uma mulher. Normalmente, a ingestão de multivitaminas tem este efeito secundário e, inversamente, a ingestão de ferro provoca a obstipação.

A modificação da dieta é outra causa comum que pode levar a diarreia ou dor abdominal. As mulheres grávidas normalmente mudam a sua dieta para uma mais saudável, com mais frutas e vegetais, o que leva a uma alteração do trânsito intestinal.

As bebidas são muitas vezes a principal causa de diarreia durante a gravidez, o elevado teor de açúcar, bebidas energéticas ou certos sumos devem ser evitados tanto quanto possível. Pelo contrário, as bebidas isotónicas ajudam a re-hidratar o corpo se tiver diarreia. Mas sempre lembre-se de consultar previamente o seu médico.

 

Dicas para evitar e melhorar a diarreia na gravidez

Estes sintomas acima mencionados, são a principal causa destas sensações incómodas. Mas como evitar estes desconfortos? Podem ser principalmente prevenidos ou evitados através da melhoria da higiene e dos hábitos alimentares. Aqui estão algumas dicas:

- Evitar alimentos picantes e gorduras. O famoso mito de comer por dois não é verdade. Não é preciso comer muito para ter um bebé saudável. Comer em excesso pode causar não só diarreia, mas também fazer com que se sinta pesada, cansada e com pouca energia.

- Comer várias refeições leves por dia em vez de só algumas refeições pesadas ajuda a melhorar os seus movimentos intestinais e a cuidar do seu sistema gastrointestinal.

- Tente não comer pratos ou condimentos a que não esteja habituada, e beba sempre água engarrafada.

- Coma uma dieta equilibrada em geral.

- Tenha cuidado com o consumo de leite, com especial ênfase nas mulheres que tenham sofrido algum episódio de intolerância à lactose.

- Cumprir hábitos básicos de higiene, tais como lavar muito bem as frutas e legumes que vão ser consumidos e comer em ambientes limpos. Isto é importante para prevenir bactérias e perturbações estomacais.

- Observe os medicamentos que toma, tanto durante a gravidez como após o parto. Alguns têm diarreia como efeito secundário e, nesse caso, deve consultar o seu médico para os alterar. No caso dos medicamentos que está a tomar lhe causarem diarreia, terá de consultar o seu médico sobre a possibilidade de mudar a sua medicação para uma que não tenha efeitos secundários de mudanças no estômago.

- Algumas bebidas com alto teor de açúcar, tais como refrigerantes, bebidas energéticas, ou certos sumos devem ser evitados. Estas bebidas perturbam frequentemente o estômago das mulheres grávidas e, em alguns casos, causam diarreia.

 

Diarreia e desidratação

Se, mesmo seguindo estas directrizes para prevenir estes sintomas gastrointestinais, ainda tiver de sofrer de dor abdominal ou diarreia, existem algumas directrizes que podem ajudar a desaparecer mais rapidamente. Tenha em mente que um dos efeitos mais prejudiciais da diarreia é a desidratação, por isso tente evitá-la a todo o custo. O perigoso da desidratação durante a gravidez é que esta afecta directamente o bebé, porque quando ocorre, o sangue não chega eficazmente à placenta e isto pode causar um parto prematuro. Esta é uma das razões pelas quais uma mulher grávida que tem diarreia grave deve ir ao médico, uma vez que pode precisar de soro fisiológico.

Para fazer a diarreia desaparecer mais rapidamente, evite comer alimentos ricos em fibras, doces e gorduras. Coma alimentos sólidos em pequenas quantidades e gradualmente. Beba muitos líquidos, especialmente água e bebidas isotónicas que contêm electrólitos que ajudam a hidratar o corpo. Além disso, descanse, não se esforce e não tome nenhum medicamento sem receita médica. Entre os alimentos mais recomendados a consumir durante a diarreia encontram-se arroz branco, cenouras, puré de batata, frango ou peru grelhados e peixe cozido.

Seguindo estas dicas e prestando sempre atenção ao que os médicos dizem, pode evitar ou contrariar estes sintomas desconfortáveis de forma mais eficaz. A diarreia e a dor abdominal são completamente normais durante a gravidez, por isso não há necessidade de se preocupar mais do que é normal para a futura mãe.

No entanto, embora seja comum durante a gravidez, os riscos que outros sintomas como hemorragia ou muco nas fezes, febre ou dores abdominais intensas não devem ser ignorados. Desde o primeiro momento em que algum dos sintomas descritos aparece, deve informar o seu especialista.


Glosario

Desidratação

Definição:

Significa que o corpo não tem tanta água e líquidos como deveria e pode ser causada pela perda excessiva de líquidos, o consumo insuficiente de água ou líquidos, ou uma combinação de ambos. O vómito e a diarreia são as causas mais comuns.

Sintomas:

-Pele seca e pouco flexivel. -Olhos fundidos. -Escassez de saliva. -Urina pouco abundante. -Batidas cardiacas rápidas. -Nos casos mais graves, convulsõess, aturdimento, falta de consciência.

Tratamento:

No caso de desidratação, dar à criança em quantidade progressiva líquidos isotónicos ou água; colocá-la à sombra num sítio fresco e ventilado de forma imediata; que coma alimentos astringentes e fáceis de digerir como arroz, batata e cenoura cozidas, peixe branco ou frango grelhado; e, se se observam dores, náuseas, vómitos, diarreia, febre, dor de cabeça e fadiga, vá rápidamente a um serviço de urgências.

Fecha de actualización: 10-12-2020

Redacción: Andrea Rivero

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