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É normal ter náuseas no último trimestre de gravidez?

É normal ter náuseas no último trimestre de gravidez?

Ninguém gosta de ter náuseas, mas para uma mulher grávida é ainda pior porque tem também muitas outras coisas com que se preocupar na última fase da gravidez.

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Índice

 

O primeiro trimestre

As náuseas ocorrem normalmente no primeiro trimestre. De repente, acorda-se um dia e começa-se a sentir uma estranha vontade de vomitar.

Algumas mulheres nem sabem que estão grávidas até começarem a sentir náuseas repetidamente, altura em que suspeitam que algo está errado, e depois pensam em quando tiverem relações sexuais pela última vez e começam a fazer as contas.

Os enjoos matinais são um reflexo que o corpo apresenta para indicar que está con vontade de vomitar, por isso não é realmente tão comum, a menos que esteja doente, que algo tenha adoecido ou que esteja grávida.

A maioria das mulheres grávidas tem este famoso sintoma, mas apenas cerca de um terço terá também vómitos. Além disso, este sintoma começa no primeiro mês de gravidez e geralmente está presente até à semana 18, mas algumas mulheres o experimentam durante toda a sua gravidez.

Nesta primeira fase das náuseas pode experimentar este sintoma simplesmente devido à alteração dos seus níveis hormonais. Na realidade, é causado pela hormona da gravidez. A gonadotropina coriónica humana, conhecida como a hormona da gravidez, aumenta os seus níveis nestas primeiras semanas. Após a semana 12, a progesterona entrará para a substituir.

O hipotálamo é a área do cérebro que está encarregada de controlar esta sensação, enquanto que a náusea é um fenómeno químico que faz o hipotálamo perder o controlo e cria esta sensação.

Este sintoma será experimentado de forma diferente em cada mulher, uma vez que muitas mulheres conseguem controlá-lo e outras passam directamente a ter vómitos intensos e frequentes.

 

O terceiro trimestre

A futura mãe passará por muitas mudanças ao longo da gravidez, mas quando chegar à última fase, terá a mais notável fisicamente, a do tamanho da sua barriga. Esta pode ser a mais famosa desde que a silhueta de uma mulher muda radicalmente, mas dentro dela também há coisas que estão a mudar.

O útero da mulher grávida está em constante crescimento para que o feto possa viver da forma mais adequada dentro da sua mãe. Ao aumentar o seu tamanho, deixa menos espaço para outros órgãos, como o sistema digestivo, pelo que a sua digestão será afectada.

O estômago tem agora menos capacidade para armazenar alimentos, pelo que a sua ingestão também mudará. Ter menos espaço também pode causar desconforto estomacal e é daí que vem o sintoma de náuseas no último trimestre.

Nem todas as mulheres sofrem de náuseas no último trimestre e, se o fizerem, pode ser com ou sem vómitos. As náuseas do último trimestre não costumam ser motivo de preocupação.

 

Como evitar as náuseas no terceiro trimestre?

1.- Ajuste a sua dieta. Como tem menos espaço no seu estômago, é melhor comer pequenas refeições em pequenas porções e a intervalos curtos. Além disso, tente adicionar zinco e vitamina B6 à sua dieta. Lembre-se de não comer muito e ainda menos quando estiver perto da hora de dormir.

2.- Evite cheiros fortes. A sua percepção sensorial será mais sensível, pelo que os odores podem ser desagradáveis, especialmente os que são intensos.

3.- Tome algum medicamento. Claro que tem de ir ao seu médico para lhe dizer o que pode tomar, mas existem medicamentos contra as náuseas que não são prejudiciais durante a gravidez.

4.- Calma. Sempre que tiver de sair da cama ou levantar de uma cadeira, é aconselhável tirar alguns minutos antes de o fazer.

Felizmente, os sintomas desaparecem assim que o bebé nasce.

 

Que outros sintomas posso ter no terceiro trimestre?

O seu corpo pode sofrer algumas alterações físicas durante este trimestre, como por exemplo:

- Inchaço: a circulação sanguínea torna-se mais lenta e a retenção de líquidos é a causa do inchaço nas pernas, tornozelos, pés, mãos e rosto. Se o inchaço nas suas mãos e rosto piorar, fale com o seu médico. Também deve chamar o seu médico se tiver dores de cabeça, visão turva, tonturas e dores de estômago, que podem ser um sintoma de pré-eclâmpsia.

- Formigamento e entorpecimento: o inchaço pode pressionar os nervos, causando formigamento e entorpecimento. Isto pode acontecer nas pernas, nos braços e nas mãos. A pele da sua barriga pode sentir-se entorpecida por estar tão apertada. O formigamento e o entorpecimento nas mãos é geralmente causado pela síndrome do túnel do carpo (causado pela pressão de um nervo no pulso).

- Varizes: são veias azuis, inchadas, e por vezes dolorosas sob a superfície da pele. Aparecem frequentemente na parte de trás das panturrilha ou no interior das pernas. Aquí também estão incluidas as hemorróidas.

- Dor nas costas, pelvis e na anca: estas podem ter começado no segundo trimestre de gravidez. O estresse nas costas aumenta à medida que a barriga cresce. As ancas e a zona pélvica podem doer pelas hormonas da gravidez, que relaxam as articulações dos ossos pélvicos em preparação para o parto.

- Dor abdominal: os músculos e ligamentos que suportam o seu útero continuarão a esticar-se à medida que o seu bebé cresce.

- Dificuldade para respirar: à medida que o útero cresce, os pulmões terão menos espaço para se expandir para respirar.

- Aumento dos seios: os seus mamilos podem tirar um líquido amarelado chamado colostro. Se decidir amamentar, esta será a primeira mamada do seu bebé.

- Aumento de peso: é provável que ganhe peso no início do seu primeiro trimestre. O seu peso deve regular à medida que se aproxima o parto.

- Estrias: à medida que o seu bebé cresce, a sua pele vai-se esticando mais. Isto pode levar a estrias. Estas podem parecer pequenas linhas na pele. Normalmente aparecem no estômago, peito e coxas.

- O corrimento vaginal pode aumentar: se vir líquido ou sangue, deve contactar imediatamente com o seu médico.


Glosario

Hemorróidas

Definição:

Varizes que se encontran numa ou em várias veias do ânus ou no recto.

Sintomas:

Sangramento moderado, dor , desconforto e ardor ao eliminar as fezes.

Tratamento:

Depende da sua gravidade e dos sintomas que produza. Pode-se recomendar aplicar uma pomada que seja segura durante a gravidez e manter uma dieta rica em fibra.

Blott, Maggie (2015), Tu embarazo día a día, Barcelona, Ed. Planeta.

Huggins-Cooper, Lynn (2005), Maravillosamente embarazada, Madrid, Ed, Nowtilus.

Fecha de actualización: 15-02-2021

Redacción: Genaro Aguilar

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