Gravidez com dor na pelvis

Gravidez com dor na pelvis
Partillhar

Durante a gravidez, geralmente nas semanas finais, a grávida pode sentir incomodos ou dor na pelvis, na zona da virilha ou púbis.

Esta dor, também chamada de disfunção sínfise púbica ,geralmente desaparece dias depois do parto, mas nos últimos meses pode dificultar a vida da futura mãe e inclusive impedir de ter uma vida normal.

Por que se produz?

As mulheres que sofreram  esta dor a descrevem como um dor na zona pélvica que pode se concentrar em uma nádega e para baixo da perna , por isso às vezes confundida com dor ciática. Embora seja agravada por determinadas atividades cotidianas, como caminhar ou subir escadas.

Esta dor é causada pela própria estrutura da pélvis. O quadril está formado pelo sacro e os ossos ilíacos. Esses estam unidos na parte dianteira pela articulação pública da sínfise púbica e na parte de trás pelas articulações sacroilíacas . As articulações são estabilizados por ligamentos que têm pouca mobilidade em situações normais , embora durante a gravidez , o ganho de flexibilidade , amaciar e esticar mais facilmente ( para se preparar para o parto ) e, portanto, o movimento dos quadris será maior . O que causa alguma instabilidade ao caminhar. Por vezes, o quadril  pode ter mais do que um outro movimento , causando desequilíbrio e tensão e, como resultado , a inflamação e dor.

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Sonhar durante a gravidez, o que significa?

Sonhar durante a gravidez, o que significa?

Uma das principais causas do aumento dos sonhos durante o período de gestação são as numerosas alterações hormonais e emocionais que se produzem na futura mãe. O conteúdo dos sonhos e dos pesadelos reflectem, de alguma maneira, a preocupação e os possíveis medos da mãe antes da nova e importante etapa da sua vida que vai começar. Por isso, o melhor é falar com o seu marido acerca dessas sensações, compartilhar esses sonhos, tanto os agradáveis como os desagradáveis. No entanto, é fundamental que se recorde que ter sonhos estranhos ou pesadelos durante a gravidez é algo frequente, perfeitamente normal e que não implica nenhum problema.

 

 

O que fazer?

A melhor maneira de não sofrer com essa dor é se prevenir. Durante a gestação procure manter as pernas juntas quando você se levantar da cama, ao entrar e sair do carro, etc. Dorma de lado com uma almofada entre as pernas, use sapatos confortáveis e evite um esforço físico grande.

Se já sente dores, pode realizar alguns exercícios específicos que te aliviam a região. Alterne banhos de ága fria e quente. E se a dor for muito aguda, consulte seu ginecologista que poderá te recomendar uma fisioteraìa ou uma cinta parasuporte pélvico.

Além disso, a disfunção da sínfise púbica também nas últimas semanas, você pode ter um sentimento de ternura , desconforto ou peso na região pélvica . A causa mais comum é a pressão do bebê para se preparar para sair. Quando se encaixa nos quadris  nos dias antes do parto , empurra os órgãos e ossos da área, colocando pressão sobre a bexiga , reto , etc. E causando dor ou sensação de pesado.

Esteja atenta , pois este sentimento antes da semana 37, pode ser um sinal de parto prematuro .

Nestes casos deve descansar com os pés para cima e praticar exercícios de Kegel .



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