Dicas de Férias de Verão para Pais

Dicas de Férias de Verão para Pais
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As férias de verão estão a chegar e um momento que deve ser o melhor momento para toda a família, uma vez que você pode passar muito tempo juntos e fazer coisas que são diferentes do resto do ano, muitas vezes acaba se tornando uma provação para os pais, que estão ansiosos para começar a escola novamente. Aqui estão algumas dicas para você aproveitar este verão com seus filhos.

As férias de verão das crianças duram aproximadamente dois meses e meio, enquanto os pais, a menos que sejam professores ou tenham algum trabalho similar que feche todo o verão, geralmente têm apenas um mês na maioria das férias, então o primeiro problema que os pais enfrentam no verão é encontrar alguém para cuidar de seus filhos nos dias em que eles não podem pedir férias. As opções são várias: acampamentos de verão, acampamentos diurnos, escolas públicas que permanecem abertas no verão, parentes ou babás. Não há melhor opção que outra, vai depender das possibilidades de cada família. Podes até combinar vários.

Então é hora de se preparar para suas férias em família, e aqui também há algumas dicas para ajudar todos a se divertirem e evitarem problemas e discussões constantes. Para começar, é preciso escolher o lugar entre todos vocês, especialmente se tiverem filhos adolescentes; não se deve impor o destino das férias, mas sempre levando em conta as possibilidades reais da família. Ofereça ao seu filho várias opções possíveis de acordo com o seu orçamento: alugue uma casa na praia, vá acampar, vá à aldeia dos avós, faça uma viagem... Ou, se possível, divida as férias em várias fases e faça várias coisas diferentes que possam agradar a todos.

Truques para evitar as náuseas durante a gravidez

Truques para evitar as náuseas durante a gravidez

Náuseas! Para todas as grávidas esta palavra é sinónimo de mal-estar incessante, de vómitos, de perda de peso e de desagrado pela comida. Resumindo, um verdadeiro problema que pode persistir até ao final do terceiro mês. Embora cada grávida seja diferente, ter náuseas é bastante comum durante a gestação. Cerca de 50% das mulheres sofrem de náuseas e vómitos, já 25% só têm náuseas e outras 25% não são afectadas por este problema.

 

Depois de ter escolhido o seu destino, procure actividades para fazer em família enquanto lá estiver. Naturalmente, se seus filhos têm amigos para onde você vai e eles são um pouco mais velhos, você terá que dar a eles a liberdade de ficar com esses amigos e fazer as coisas sozinhos, mas sempre deve haver tempo para atividades em família.


Além disso, é importante que tenha em conta estas outras recomendações:


1- Prepare as suas malas a tempo para que não se esqueça de nada importante. É conveniente que você faça uma lista de cada um com o que você quer levar (e que você revise as listas de seus filhos, não é que haja apenas jogos nele) e que você vá marcando como ele é mantido. Tenha em mente os meios de transporte e o destino para transportar coisas que são realmente necessárias e não todo o guarda-roupa.


2 - Muitos pais ficam sobrecarregados com a viagem até ao destino de férias, especialmente quando se trata de passar muitas horas trancados num carro ou num autocarro. Escolha o transporte mais confortável possível, faça paradas freqüentes para descansar e leve jogos e opções com você para entreter os pequenos ao longo do caminho. Não se esqueça de trazer consigo os itens necessários como comida, água, saco em caso de vómitos, mudança de roupa, etc.


3- Mantenha-se calmo e deixe de fora o stress. As férias são para descansar e relaxar, por isso é o momento ideal para ser mais flexível e não passar o dia preocupado com o que fazem, comem, dizem, as horas que dormem, etc. Embora as rotinas sejam necessárias para crianças pequenas, não é necessário que no verão elas se banhem, jantem e durmam todos os dias ao mesmo tempo que durante o curso. Se você for a qualquer lugar com pressa e estresse, você não vai aproveitar as férias e vai acabar gritando com seus filhos insensatos. Esquece as obrigações e sê um pouco mais livre.

 

4- Procure atividades interessantes, originais e diferentes para fazer coisas em família. O verão é o momento ideal para fortalecer os laços familiares, por isso aproveite todos estes dias juntos para conversar mais com seus filhos e conhecê-los melhor, assim como rir muito e viver momentos inesquecíveis que você vai lembrar para sempre. Não fique obcecado com fotos ou vídeos, viva o momento, é a melhor memória.


5- Proteja seus filhos de todos os perigos que podem surgir no verão, como infecções, picadas de insetos, queimaduras solares, acidentes, afogamento ... Para isso, é importante que você nunca deixe seus filhos sozinhos na água, cuidar do manuseio e conservação dos alimentos, aplicar protetor solar, evitar as horas de mais sol e o calor sufocante, sempre use sistemas adequados de retenção infantil, etc. O Verão é uma época de muitos acidentes, por isso é melhor prevenir.


6- Embora no verão não seja necessário estudar ou fazer o dever de casa, a menos que a criança tenha notas muito ruins, você pode aproveitar várias atividades e viagens para encorajar sua criança a aprender e ensinar coisas novas. Visitas a culturas, museus, excursões... E não se esqueça de levar livros com você ou contar histórias para seus filhos.


E finalmente, não te incomodes e desfruta de cada momento juntos. As férias de verão são ótimas para as crianças, mas podem ser ótimas para toda a família se você seguir essas dicas, deixar de lado o estresse, desconectar o celular e esquecer tudo sobre trabalho e preocupações até voltar das férias. Certamente este ano o verão vai voar e você está ansioso para aqueles dias juntos e nunca terminar o verão.

 

 


Fontes

Blog EnFamilia de la AEP: "Las vacaciones: preparando el viaje", https://enfamilia.aeped.es/vida-sana/vacaciones-preparando-viaje

Redacçao: Irene García

 


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