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Como calcular os dias férteis

Como calcular os dias férteis

Os dias férteis de uma mulher são os dias em que a suas possibilidades de engravidar são maiores. Ocorre todos os meses durante a ovulação, ou seja, sempre que o ovário liberta um ovo que se move através da trompa de Falópio e pode depois ser fecundado por um espermatozóide.

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Índice

A importância de conhecer o ciclo de fertilidade é fundamental se se procura uma gravidez, uma vez que é conveniente para o casal fazer o amor antes da ovulação e mesmo depois. Há vários métodos para determinar em que dias é melhor tentar conceber um bebé.

 

Método do ritmo ou do calendário

Primeiro é necessário identificar se o ciclo menstrual varia entre os dias 23 e 35. É mais fácil de aplicar este método quando o período é regular.

O primeiro dia da menstruação é o "dia um". Entre os dias sete e onze o útero está pronto para que o óvulo fertilizado seja implantado no mesmo. No décimo quarto dia o óvulo é libertado, que é o momento perfeito para um espermatozóide o encontrar e fertilizá-lo.

Este ovo tem uma esperança de vida de 12 a 24 horas. Os espermatozóides sobrevivem no corpo da mulher durante cerca de 72 horas. Se o óvulo não for fecundado, rompe-se e é removido com a menstruação seguinte, por volta do dia 25.

 

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Método da temperatura basal

Identificar os dias férteis medindo a temperatura basal reta, ou seja, antes de sair da cama. Deve ser tomada durante todos os dias após o fim da menstruação. Uma subida de 0,5ºC indica que a ovulação teve lugar nas 24 horas anteriores.

Qualquer tensão nervosa, frio, insónia e outras causas podem causar alterações na temperatura e alterar os registos.

 

Método do muco cervical

Consiste em identificar dias férteis através da observação de alterações no muco cervical.

Após a menstruação, há normalmente alguns dias de secura; depois aparece um muco pegajoso acompanhado por uma sensação de humidade, indicando que o período fértil já começou. Cada dia que passa o muco parece mais elástico e lubrificante (estes são os dias de máxima fertilidade) o seu máximo é o "dia de pico", após o qual o muco se torna novamente mais opaco e pegajoso. Estes são os dias de óptima fertilidade. A partir do quarto dia após o "dia de pico", começa o período infértil ou o período de segurança.

Este método é completamente fiável uma vez observadas, um mês antes, alterações no muco cervical. Durante o mês de teste, é melhor não ter relações sexuais, para não confundir o sémen com o fruxo.

 

Testes bioquímicos de ovulação

Pode adquiri-los em qualquer farmácia. Medem o aparecimento de LH (hormona luteinizante) em amostras de urina colhidas durante 5 dias seguidos em datas-chave, o que dependerá da duração do ciclo menstrual. Isto identifica o dia exacto da ovulação.

 


Goetzl, Laura (2006), Concepción y embarazo a partir de los 35, Pearson Educación.

Fecha de actualización: 02-12-2020

Redacción: Lola García-Amado

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