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Como ficar grávida rapidamente se sou irregular?

Como ficar grávida rapidamente se sou irregular?

Esta é uma questão que muitas mulheres têm, uma vez que sabem que para aumentar as hipóteses de conceber é necessário ter relações sexuais em dias férteis. Mas como saber que estás a ovular se fores irregular?

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Índice

 

Porque é que é mais difícil engravidar com um ciclo irregular?

As mulheres regulares têm muita facilidade para calcular os seus dias férteis e assim aumentar consideravelmente as possibilidades de conceber, uma vez que nestes dias o ovo é libertado e está pronto para ser fecundado. Como o ovo só vive 24 horas, é importante ter relações sexuais nos dias anteriores e logo na ovulação para que os espermatozóides possam encontrar o ovo. Se isto não acontecer, não há possibilidade de gravidez.

No entanto, as mulheres cujos períodos variam de um ciclo para outro têm-no mais complicado porque, dependendo da duração do ciclo, os dias férteis serão um ou outro. Estas mulheres têm geralmente o seu ciclo de ovulação entre 25 e 35 dias.

Articulo relacionado: Sintomas da ovulação da mulher

 

Como se detecta a ovulação em ciclos menstruais irregulares?

Para ter mais probabilidades de engravidar rapidamente, é necessário descobrir quando ocorre a ovulação, mesmo que seja irregular. A ovulação é um processo menstrual em que a parede de um folículo ovariano se rompe e liberta um óvulo. Quando esta ruptura ocorre, o óvulo é libertado e começa a viajar pela trompa de Falópio até ao útero para ser fertilizado pelos espermatozóides. Se o óvulo não for fecundado, começa a decompor-se e é libertado cerca de duas semanas depois com a menstruação. Aqui terá início o novo ciclo menstrual.

A detecção da ovulação pode ser feita de várias maneiras:

- Testes de ovulação: são vendidos em farmácias, bem como testes de gravidez. Trabalham medindo os níveis de hormona luteinizante (a hormona segregada durante a ovulação) na urina durante vários dias seguidos. Quando o nível de concentração é mais elevado, indica que a ovulação está a ter lugar e que é tempo de ter sexo sem protecção. Este teste é descartável, pode ser usado durante um mês e pode comprar-se em farmácias.

- Teste de ovulação de estrogénio: este é um teste realizado para determinar o nível de estrogénio no corrimento vaginal de uma mulher. Este teste detecta a ovulação três ou quatro dias antes de esta ocorrer. Este teste também está disponível nas farmácias.

- Control da temperatura basal: a temperatura basal (ou seja, a temperatura que o nosso corpo tem assim que nos levantamos de manhã) é ligeiramente mais elevada nos dias de ovulação (entre 0,5ºC e 1ºC). Portanto, para saber quando isto está a acontecer, é necessário tomar a temperatura (na boca ou recto) assim que acordarmos, na cama. Escrever num caderno e quando notamos que é mais alta, é um sinal de que estamos a ovular. O mau deste método é que qualquer mudança no nosso corpo (uma noite má, um frio, etc.) faz com que a temperatura do nosso corpo aumente mesmo que não estejamos a ovular, pelo que nem sempre é fácil conhecer os dias de ovulação. Além disso, é preciso ser constante e tomar a temperatura todos os dias durante vários ciclos para saber quando se está a ovular.

- Desconforto na parte inferior do abdómen: isto não acontece a todas as mulheres, é um sintoma excepcional. Algumas mulheres notam durante a ovulação um certo desconforto ou mesmo uma sensação de serem beliscadas numa das duas fossas ilíacas (dependendo de onde ocorre a ovulação dos ovários).

- Observar as alterações no muco cervical: a quantidade e textura do corrimento vaginal varia dependendo do tempo do ciclo. Dias após a menstruação é mais fino, mas no início dos dias férteis é mais abundante e mais elástico (parece uma clara de ovo). Observe o seu corrimento vaginal e veja como varia em quantidade e textura ao longo do seu ciclo.

 

Que mais deve considerar para conceber?

Para além de controlar a ovulação, se quiser engravidar é importante que tenha uma vida saudável, durma pelo menos 7 horas por dia, controle o seu peso pois a obesidade dificulta a concepção, não fume nem beba álcool, siga uma dieta saudável, faça exercício regularmente, evite o stress e tome ácido fólico e iodo. É uma boa ideia fazer um controlo médico prévio para detectar possíveis doenças ou anomalias que tornem a concepção difícil.

As anomalias são geralmente devidas a desequilíbrios hormonais ou a algumas patologias como a síndrome dos ovários policísticos ou doenças sexualmente transmissíveis. Também pode ser devido a falha ovariana.

Outros problemas externos ao sistema genital também podem causar ciclos irregulares, um exemplo disso é a anemia, diabetes ou doença da tiróide. Ou circunstâncias como o stress ou a ansiedade.

Um dos problemas que enfrentará ao engravidar se for irregular é que um período tardio pode nem sempre ser prova de que está grávida. Poderá ter de estar atenta a outros sintomas, tais como náuseas, aumento dos seios, ou cansaço excessivo. Se tiver dúvidas sobre se está grávida ou não pode fazer um teste de gravidez, deve contactar o seu prestador de cuidados de saúde.

 

O que deve fazer se ainda não fica grávida?

Tentar engravidar naturalmente é sempre a melhor opção, mas se há um ano que se tenta e nesse ano não se conseguiu engravidar, vá ao seu ginecologista e ele dir-lhe-á se precisa de começar com um tratamento de reprodução assistida.

Em contraste, muitas mulheres que têm um ciclo menstrual irregular de mais de 35 dias ou menos de 25 dias podem não ovular de todo. Para que estas mulheres consigam engravidar, é necessário que consultem um ginecologista para diagnosticar a causa da falta de ovulação. Normalmente estas anomalias são "facilmente" corrigidas e pode ser induzido a ovular por medicação oral.

Se a ovulação não puder ser induzida com este tipo de medicação, será necessário um tratamento hormonal subcutâneo ou técnicas de reprodução assistida.


Glosario

Corrimento vaginal

Definição:

Fluxo vaginal.

Sintomas:

É um sintoma normal nas mulheres, mais abundante nos dias da ovulação. Se se tornar muito abundante, cheira mal ou adquire uma consistência diferente pode significar que existe alguma doença.

Tratamento:

O fluxo vaginal é normal nas mulheres durante a sua vida fértil. Apenas necessita de tratamento se é indicativo de uma doença.

Goetzl, Laura (2006), Concepción y embarazo a partir de los 35, Pearson Educación.

Clínica Tambre, https://clinicatambre.com/ultimas-noticias/quedarse-embarazada-con-ciclos-irregulares

Eva Fertility Clinics, https://www.evafertilityclinics.es/novedades-fertilidad/calcular-los-dias-fertiles-ciclos-irregulares/

Fecha de actualización: 07-01-2021

Redacción: Irene García

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