Sintomas da ovulação da mulher

Sintomas da ovulação da mulher
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Saber identificar os seus dias férteis, torna maior a sua possibilidade de ficar grávida. Saiba como reconhecer quais são os sintomas do período fértil para, assim, manter relações nesses dias. Outra possibilidade é calcular a curva da temperatura, as alterações do muco vaginal, as variações no seu corpo etc. Se estes procedimentos não forem suficientes, existem também testes de ovulação que calculam o momento exato em que você deve manter relações para ter mais possibilidades de engravidar.

Para calcular os dias férteis e aumentar as suas possibilidades de ficar grávida, você deve saber quais são os sintomas da ovulação e, asim, manter relações nesses dias. Outra possibilidade é calcular a curva da temperatura, as alterações do muco vaginal e algumas variações no corpo feminino. Mas se estes procedimentos não forem suficientes, existem também os testes de ovulação, que calculam o momento exato em que você deve manter relações para ter aumentada a sua possibilidade de engravidar.

 

Como saber se está a ovular?

A maioria das mulheres apresenta uma série de sinais quando estão a ovular:

- O peito fica mais tenso, dói e cresce.

- Dores na barriga (principalmente no lado do ovário que faz ovulação).

- Aumento da libido.

- A secreção vaginal altera-se e é mais abundante.

Como estes sinais não são facilmente perceptíveis por outras pessoas, mas apenas pela própria mulher, diz-se que é uma ovulação oculta. Além disto, nem todas as mulheres têm estes indícios, o que não quer dizer que não estejam num processo de ovulação.

Sintomas da ovulação

Sintomas da ovulação

Para saber quais são os teus dias férteis e aumentar tuas possibilidades de gravidez, deves saber quais são os sintomas que indicam que estás ovulando e, assim, manter relaçoes sexuais naqueles dias. Outra possibilidade é calcular a curva de temperatura, o muco cervical muda, as variações no organismo feminino ... Ou comprar-lhe testes de ovulação que calculam o momento exato em que deves manter relaçoes para ter mais possibilidades de conseguir uma gravidez

Horas antes do inicio da ovulação, justo antes da aparição do pico do hormônio luteinizante, dá-se um aumento significativo do estrogénio, que resulta no aumento do brilho da pele e da melhoria do estado anímico da mulher.

 

Conhecer o dia da ovulação

Para aumentar as possibilidades de ficar grávida, as relações sexuais devem acontecer próximo ao período de um ou dois dias antes da ovulação e até 24 horas depois. Por isto, é muito importante saber o dia em que ela ocorre. 

Existem várias maneiras de saber o seu dia da ovulação e, assim, o seu período fértil.

- Curva da temperatura: é um método muito simples. Para usá-lo é necessário ter os ciclos menstruais regulares, já que deteta a ovulação a posteriori. Para fazê-la, você deve tomar nota da sua temperatura basal todas as manhãs ao levantar, durante três meses, começando no primeiro dia da menstruação. A transição de uma temperatura baixa para uma temperatura alta acontece com muita rapidez. Este “pico de temperatura” indica o final da ovulação. Se o seu ciclo for regular, saberá então que o seu período fértil está localizado nos três a quatro dias anteriores. A temperatura pode aumentar entre 0,4º a 1º.

Para que este método seja o mais eficaz possível, você deve sempre medir a temperatura bucal ou rectal, todas as manhãs durante exatos 5 minutos, antes de se levantar e tomar o pequeno-almoço. Não fale muito durante esse tempo e use sempre o mesmo termómetro.

- Alteração do fluxo vaginal: À medida que o seu ciclo avança, o volume do fluido vaginal aumentará e a textura mudará. Estas mudanças refletem o aumento dos níveis de estrogénio no seu corpo. Durante o período infértil da mulher, o muco cervical é escasso, esbranquiçado e pegajoso. Mas dois ou três dias antes da ovulação o fluxo passa a ser abundante e transparente e forma fios, muito semelhante à clara de um ovo. O período mais fértil da mulher começa no último dia em que se tem este tipo de mucosidade. Geralmente, isto acontece no dia anterior à ovulação ou até mesmo no próprio dia em que começa a ovulação. O aumento hormonal também “amolece” o colo do útero durante esta etapa.

Normalmente o fluxo atua como uma barreira protetora, no entanto, durante o período mais fértil do ciclo permite que o esperma se movimente pelo colo do útero até chegar ao encontro do óvulo nas trompas de Falópio.

Para saber o dia exato da ovulação é aconselhável que controle ambos aspectos: tanto a temperatura basal como o muco cervical. Dessa forma, as mulheres podem conhecer melhor o seu ciclo e o seu período ovulatório.

 

Testes de ovulação

Se o seu ciclo é irregular e se os métodos naturais para calcular o dia da ovulação não funcionaram, existem testes de ovulação que se vendem em qualquer farmácia e que ajudam a determinar os dias férteis.

Estes testes detetam o aumento do hormônio luteinizante na urina um pouco antes da ovulação. São mais fáceis de usar e, geralmente, são mais precisos que o método da temperatura corporal basal. Além disso, podem prever a ovulação entre 12 a 36 horas antes que ela aconteça. Tudo isto vai ajudar a maximizar a probabilidade de você engravidar no primeiro mês em que utilizar este método.

Estes testes baseiam-se numa tecnologia que utiliza anticorpos monoclonais marcados com sais de ouro e dirigidos contra o hormônio LH. Estes anticorpos unem-se à LH e surgem com uma cor.

Se os seus ciclos são de 28 dias, comece a controlar desde o dia 11 e continue durante os seis dias seguintes (ou conforme as recomendações do fabricante). Se tem períodos mais longos – como por exemplo de 35 dias – comece no dia 14 e continue pelos nove dias seguintes. Se os seus ciclos forem irregulares então será mais difícil de detetar o período fértil e, por isto, terá de usar mais testes.

Contudo, os testes não são infalíveis já que, em diversas ocasiões, este hormônio pode aumentar, independentemente da ovulação, e às vezes pode preceder um falso pico de LH ao verdadeiro.

Para aumentar a fiabilidade destes testes, analise-o com a segunda urina do dia (apesar de as instruções sugerirem para analisar com a primeira). Como o hormônio LH tem tendência a concentrar-se demasiado na urina durante a noite, a primeira amostra da manhã poderá indicar um resultado positivo falso. O melhor horário é entre as 10 e as 20 horas. Durante todo o período de controle, recolha a urina sempre à mesma hora. Evite ingerir demasiados líquidos e evite também urinar nas duas horas antes de realizar o teste, para aumentar  a concentração da mesma. Geralmente, o tempo de espera para que o teste dê resultado é de 40 segundos a cinco minutos – se passar mais de 10 minutos os resultados não são fiáveis.

Para aumentar as hipótesesde ficar grávida, você deve ter relações sexuais desde o primeiro dia em que detecta o pico da LH (resultado positivo do teste) até um, dois ou três dias posteriores ao descobrimento. Também pode comprar aqueles testes que sejam mais precisos.

 

Como estimular a ovulação?

A origem das infertilidades das mulheres dependem em 30% de transtornos ovulatórios. Por isso, existem aceleradores de ovulação que devem ser recomendados por um ginecologista. No entanto, seja prudente no uso destes aceleradores, pois aumentam a possibilidade de ter uma gravidez múltipla.

Se o seu médico não achar necessário o uso de tratamentos estimulantes, existem muitos “truques da vovozinha” que você pode usar.

Além de manter relações sexuais nos dias de ovulação, recomenda-se que tenha relações periodicamente (no mínimo três vezes por semana é o ideal). Existe uma série de posições que podem ajudar que os espermatozoides cheguem mais facilmente às trompas de Falópio: de lado, o homem por cima ou por trás, com a pélvis elevada etc. Da mesma forma, é recomendado que você se mantenha recostada pelo menos meia hora depois do ato sexual.

Apesar de estes conselhos não estarem provados cientificamente não custa nada tentar.


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